父母總是會發現自己的孩子在睡覺過程中出現磨牙的情況出現，特別是孩子進入到睡夢后總是能夠聽到“咯吱咯吱”響。其實孩子偶爾會出現磨一兩次的話，是不會產生健康影響，但是要注意的是，若是晚上總是磨牙其實帶來的危害也是不小的，因此父母發現孩子出現磨牙的時候也需要引起高度重視，避免會影響到孩子健康。

1、孩子缺乏維生素D易引起佝僂病。維生素D缺乏性佝僂病是嬰幼兒期常見的營養缺乏癥，本病是由于兒童體內維生素D不足使鈣、磷代謝紊亂，產生的一種以骨骼病變為特征的全身慢性營養性疾病。典型表現是生長著的骨干骺端和骨組織礦化不全，維生素D不足使成熟骨礦化不全，則表現為骨質軟化癥�；加胸�僂病的孩子，由于體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

應對策略：在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。

2、若是孩子由于牙齒排列不齊也會引起夜間磨牙，部分孩子是由于咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

應對策略：定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。

3、部分孩子之所以會出現睡覺磨牙是由于晚餐吃過飽而導致的，其實晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統就不得不“加夜班”，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。

應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。

溫馨提醒：希望通過對孩子睡覺磨牙的原因介紹后，能夠讓更多父母了解孩子出現這情況的原因吧，若是發現自己孩子總是出現磨牙的情況出現后，盡早帶孩子到醫院做個詳細檢查，通過詳細檢查能夠了解磨牙的原因，才能更好的做應對措施，切記不可以忽視磨牙這情況，若是長時間不做處理，將會帶給孩子更多健康影響。