研究行為論的學者，給人們提出了這樣兩個問題：

　　問題一：已經花錢預訂了電影票，到了電影院卻發現票不見了，你會重新買票嗎？

　　問題二：在電影院門口要買票時，發現錢包里早上還在的錢不見了，你還要看電影嗎？

　　從經濟角度來講，問題一和問題二都是損失了電影票錢。但是隨著問題的不同，人們的答案也會不同。對于第一個問題，不想再看的答案更多；對于第二個問題，多數人還想看電影。雖然兩個問題是相同的條件，但隨著人的感情不同，行為也不同。

　　我們的想法就是這樣，受到感情的影響很大。感情本身并不壞，但是，由于人們容易被感情所累，很多情況下都不能做出合理的決定。

　　失去自制能力，就會變得不幸

　　能夠忍耐感情沖動，堅持把事情做完；就算沒有人強求，也能夠控制自己的言行；就算不想做的事情也能集中精力做好，有時可能還要默默做出犧牲，這些都依賴于自制力。自制力是指對情緒、欲求、本能、沖動等感情的調節能力。就算平時禮儀規范遵守得很好，沒有自制力還是不行的，因為可能會在決定性的瞬間出現很大的失誤，或給別人帶來很大的傷害。

　　沒有自制力的人肯定會變得不幸。有些人做出暴行或盜竊、殺人等犯罪行為，最終自己也要經受牢獄之災或被處以極刑，就是因為他們沒有自制力。只要他們稍微忍耐，就不會發生這種悲劇。

　　你應該還記得轟動世界的弗吉尼亞理工大學槍殺事件吧？在這次事件中，案犯趙承輝致使32人死亡，29人重傷。假如他有自制力將會怎樣？就算他作為移民者有難言的苦衷，就算在學校內受到種族歧視，但如果他有堅定的自制力，就不會殘忍地向自己的同學開槍掃射。

　　培養孩子自制力的第一個秘訣

　　要想讓孩子能夠調節好氣憤或沖動等感情，父母該怎么做呢？父母一定要有耐心。

　　在孩子3歲之前，父母與孩子用語言進行正常的交流是不可能的，母親和孩子很多時候無法相互理解，感情交流很難。這時，孩子通常會通過哭泣、使小性等試圖進行交流，摔東西是為了表達“不愿意”的想法。有的孩子會打媽媽或咬媽媽，甚至還有的孩子用頭撞墻，做出一些自虐行為。面對孩子這樣沖動性的反應，父母一定要有耐心，每時每刻都做好準備，迅速應對孩子的這些行為。如果向孩子大喊或者打孩子，那么，別說不能與孩子交流，就連維持與孩子的正常感情都會成問題。

　　孩子使小性是因為調節情緒的能力還沒有成熟，他們在通過這種方式釋放情緒。孩子還不能夠認識和反省自己的錯誤行為，如果媽媽生氣，這不是孩子預料的反應，那么孩子就會害怕。孩子不知道媽媽什么時候又會發脾氣，于是會感到不安。父母應該教給孩子自制能力，但是父母自己卻發脾氣，那么，孩子又怎么可能跟著父母學會調節自己的情緒呢？請父母反省一下，在教訓孩子之前，自己是不是缺乏耐心。

　　利用規則的力量

　　沒有人能夠完美地控制自己的感情。大人也會因為必須做自己不愿意做的事情而氣惱，更別說孩子了，尤其是對世界萬物都感到好奇的10歲之前的孩子。這時強求孩子去忍耐是毫無意義的。

　　要想培養孩子的自制力，更實際一點的幫助是必要的，那就是“規則”。制定規則，按照規則行事，那就會減少很多孩子的欲求。越是調節情緒能力差的孩子，規則就越有效。因此，父母應當適時制訂生活中必須要遵守的規則，但是這種規則必須征得孩子的同意。

　　在任何方面，父母都是孩子的榜樣。自制力也是如此，對孩子自制力的培養，父母的榜樣作用尤為重要。如果父母不能夠忍住壞脾氣，或者施行暴力，那么，孩子的自制力也會很差。父母生氣時，對某件事情不滿意時或失敗、受挫時，是如何調節自己的情緒的，孩子會學著父母的樣子去做。這一點各位家長要謹記！