寶寶六個(gè)月大后就開始對陌生環(huán)境和陌生人產(chǎn)生害怕和焦慮，那么如何減少寶寶因分離時(shí)所帶來的不安全感呢?本文我們一起來看看相關(guān)內(nèi)容。

父母每天撥出時(shí)間陪伴孩子，唱歌、看故事書、擁抱等，通過簡單的親子互動(dòng)和游戲，讓孩子感受父母的關(guān)心和愛，減少因分離產(chǎn)生的不適感。

一般而言，孩子在未滿六個(gè)月以前，只要有人能細(xì)心照顧他的需要，不論是由誰來照顧似乎差別不大。但是到了六個(gè)月之后，孩子開始會(huì)對陌生人和陌生環(huán)境產(chǎn)生害怕的情形，而他也會(huì)開始對他有反應(yīng)的人，如和媽媽、保姆之間產(chǎn)生一種特殊的“連接”，而當(dāng)孩子和某一特定個(gè)人產(chǎn)生密切的連接后，才會(huì)有所謂的“分離焦慮”產(chǎn)生。

分離前應(yīng)有緩沖期

所謂分離焦慮是指：當(dāng)孩子和對他有反應(yīng)的人面臨分離時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種不適應(yīng)行為，而這種不適應(yīng)行為，依不同年齡，會(huì)有不同的行為反應(yīng)，例如：越小的孩子，會(huì)表現(xiàn)出來緊緊抱著父母不放、害怕、非常愛哭;而較大的孩子，則會(huì)有懼怕的表情出現(xiàn)、情緒非常不穩(wěn)定、又叫又跳的、耍賴、哭躺在底上不起來等等。

但并不是每個(gè)孩子都有分離焦慮的，有些孩子面對陌生人或陌生環(huán)境，絲毫沒有陌生害怕的情形，而且還能和別人玩得很開心。此外，在和孩子分離的時(shí)候，應(yīng)該注意一些事項(xiàng)：

1、要有一段分離緩沖期：當(dāng)父母需和孩子分離時(shí)，應(yīng)有一段緩沖時(shí)間，讓父母和接替者之間有角色的傳遞，一方面讓接替者產(chǎn)生信心，另一方面可讓接替者了解你照顧孩子的方式和態(tài)度。如果接替者能充分配合，則能減少孩子面對分離時(shí)所帶來的焦慮和不適應(yīng)行為。

2、有父母完整的照顧：如果父母給孩子完整的照顧，讓他對外在世界深具信心，則孩子比較樂觀，對幸福較有把握，這樣就有足夠的能力去面對分離。如果父母平日對孩子疏于照顧，他的依賴的心理沒有獲得滿足，所以當(dāng)孩子面對分離，會(huì)感到害怕、悲觀，對環(huán)境的變動(dòng)也比較不能適應(yīng)。

克服孩子分離焦慮的方法

以下介紹一些方法，接替者可依照孩子的不同年齡和所在地方，選擇最合適的方式。

1、培養(yǎng)孩子獨(dú)處的經(jīng)驗(yàn)和能力

讓孩子獨(dú)處，并不是意指丟下他一人，讓他真正的“獨(dú)處”，而是在喝過牛奶、換過尿

片之后，把孩子安頓在媽媽的房間里，或客廳中，讓他自己玩。剛開始孩子可能會(huì)玩自己的手，或注視某一個(gè)物體，慢慢地父母可以幫孩子準(zhǔn)備一些玩具。只要他能專注于自己的活動(dòng)，父母都不要去打攪他。

萬一孩子遭遇挫折，也盡量讓他自己面對。如果孩子開始吵鬧，父母可以先和他說話，用和緩的聲音安慰他，讓孩子知道，父母對他的需求并不是毫無反應(yīng)，但也讓他知道，父母有需處理的事情，等我們把事情告一段落后會(huì)去抱他，他必須學(xué)習(xí)等待。

而父母則需遵守諾言，只要我們忙完了，一定過去抱抱他、好好陪他玩，使他對等待具信心。當(dāng)孩子脫離幼稚期，行為能力逐漸發(fā)展成熟時(shí)，會(huì)慢慢表現(xiàn)獨(dú)立的傾向。父母如果能配合這些傾向，多方引導(dǎo)，建立孩子的自信心，同時(shí)耐心等待孩子成長，并且也包容孩子在成長過程中所造成的缺失。

2、轉(zhuǎn)移目標(biāo)

當(dāng)孩子有分離焦慮出現(xiàn)時(shí)，接替者可采取轉(zhuǎn)移目標(biāo)的方式，讓孩子轉(zhuǎn)移對父母的思念，例如：抱他去找他喜歡的動(dòng)物，像小狗、小貓、烏龜、小金魚等;玩各種玩具、積木、扮家家酒等;或者去公園散步、看看路上車子、行人、玩公園里的設(shè)施，讓孩子轉(zhuǎn)移目標(biāo)。

3、給予認(rèn)同和擁抱

當(dāng)孩子哭得很傷心時(shí)，接替者可采取擁抱方式，抱著孩子、拍拍他的背，和他說說話，

讓他了解你知道他很傷心，你和他是同一線上的，你可以陪他、幫他打電話給媽媽，給孩子充分的安全感。