寶寶的年齡相對較小，所以身體的免疫力也相對不足，所以日常稍微接受些寒涼刺激等，使其就很容易發生感冒、咳嗽等疾病影響，再加之家長都沒有習慣帶寶寶到戶外進行運動，這樣寶寶的免疫力會更低。那么，如何提高寶寶的免疫力呢？

1、不要輕易吃抗過敏藥物

有些媽咪在寶寶出現食物過敏時，會立刻想到給寶寶吃抗過敏的藥物，其實這樣是不對的，而且非常危險，畢竟“是藥三分毒”，抗過敏性的藥物，很容易產生副作用，尤其是對于腸胃功能和身體各項機能發育都不完善的寶寶來說，不僅不能夠緩解過敏，反而容易令過敏癥狀加劇，對寶寶的身體造成非常大的傷害，所以，寶寶食物過敏時，抗過敏藥物不要隨便給寶寶吃，最好是遵循醫囑。

2、添加輔食要循序漸進

據不完全統計顯示，由于不正確的喂養方式和不恰當的喂養觀念等原因，有很多嬰兒在喂養期間曾出現食物過敏的現象，由于寶寶太小，腸胃功能發育并不成熟，在給寶寶添加輔食的時候，一個不小心就容易出現過敏反應，而且，倘若輔食添加不正確，很容易給寶寶造成嚴重的身體傷害。

專家建議，給寶寶添加輔食最好是從寶寶六個月之后開始，并且要從低過敏的食物開始，很多媽媽認為一開始添加輔食應選擇蛋類，其實是不對的，雞蛋也是導致寶寶過敏率較高的食物，很容易導致寶寶食物過敏，所以，較小的寶寶添加輔食一定要注意，應從選擇低過敏的食物開始，隨著寶寶慢慢長大，再開始添加一些肉類、海鮮等食物，若寶寶在添加輔食的過程中出現了不良反應，則應立即停止。

3、增加寶寶的運動量

容易食物過敏的寶寶，更應該要提高身體的免疫力，讓寶寶每天堅持良好的運動和鍛煉，能夠幫助孩子增強體質、激活身體的免疫細胞，提高寶寶身體的免疫力，從而改善寶寶食物過敏的現象。

4、延長母乳的喂養時間

過敏體質的寶寶不要輕易斷掉母乳，而應盡量延長母乳喂養的時間，至少在整個嬰兒期都要堅持母乳，因為母乳中有足夠維持嬰兒健康的營養成份，同時，母乳中還含有可以抑制過敏的免疫球蛋白以及抗體，對于防止寶寶過敏有著一定的保護作用。堅持母乳喂養好處多多！

5、哺乳期的媽媽應拒絕高過敏食物

為什么有些寶寶從添加輔食開始就容易出現過敏現象，這與母乳期間媽媽們吃了太多的高過敏食物有著直接的關系，蝦、魚、雞蛋、大豆、芒果、堅果等等，都是媽咪們哺乳期需要注意的致過敏食物。

上述的五個方法都是利于寶寶免疫力提升的，希望在日常有寶寶的家庭都能積極的進行參考，平時寶寶在身體發生疾病時，最好不要輕易嘗試服用抗過敏藥物，實時的多給寶寶增強些乳汁供給量，使之這對提高寶寶免疫力是非常有幫助的。