什么是“體質(zhì)”
什么是“體質(zhì)”?如何判定自己的體質(zhì)是寒性或熱性?以“失眠”為例說(shuō)明中醫(yī)如何根據(jù)體質(zhì)來(lái)開藥。
常聽到病人說(shuō):“我的體質(zhì)是寒的,一吃瓜類、生冷食物即會(huì)拉肚子。”抑或是“我的體質(zhì)是熱的,稍微吃油膩的東西即青春痘長(zhǎng)滿臉。”到底什么是“體質(zhì)”呢?
所謂“體質(zhì)”是指每個(gè)人受先天遺傳以及后天環(huán)境所交互影響,而產(chǎn)生具有“寒”、“熱”、“虛”、“實(shí)”四種特性的身體特質(zhì)。“體質(zhì)”除了會(huì)影響個(gè)人的生活飲食習(xí)慣外,生病時(shí)也會(huì)因?yàn)轶w質(zhì)有異而產(chǎn)生不同證型的疾病。因此,有必要了解自己是屬于哪一種體質(zhì);如何知道自己的體質(zhì)呢?想要了解自我的體質(zhì),除了找中醫(yī)師為你診治外,其實(shí),也可以根據(jù)下列要領(lǐng)來(lái)分類自己的體質(zhì):
1. 寒性體質(zhì):嘴巴不容易干、四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女多有白帶、月經(jīng)常遲來(lái)且多有血塊、小便多而且顏色淡、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤(rùn)且舌質(zhì)偏淡、脈象多遲緊。
2. 熱性體質(zhì):嘴巴容易干且喜歡喝水、四肢溫?zé)帷⒋蟊愠1忝亍D女月經(jīng)常提早來(lái)、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱喜吹涼風(fēng)、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色、脈象浮數(shù)。
3. 虛性體質(zhì):聲音不宏亮、不喜歡說(shuō)話、說(shuō)話的尾音低沉且常常聽不到、每次生病都會(huì)拖上一陣子、手心腳心常常呈現(xiàn)微熱、甚至午后自覺(jué)臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無(wú)力。
4. 實(shí)性體質(zhì):聲音宏亮、喜歡說(shuō)話、說(shuō)話尾音中氣十足、精神飽滿甚至興奮、常常自覺(jué)悶熱、天冷不喜歡穿過(guò)多衣服、舌苔厚膩、脈象有力。
現(xiàn)舉兩個(gè)大人常見的例子:失眠,來(lái)看看中醫(yī)是如何辨證治療的。
(1)45歲男性病人,平日應(yīng)酬多、煙酒不離手,個(gè)性急躁、嘴巴容易干、苦,喜歡喝水、眼睛常有血絲,大便便秘,因?yàn)槭叨鴣?lái)就診;那么他是屬于什么體質(zhì)呢?分析該病人的體質(zhì)是屬于上述“熱證”類型,如果再進(jìn)一步以中醫(yī)角度分析,則分類為肝郁化火型的失眠,用藥以清肝降火為主,用方可以用龍膽瀉肝湯加減。
(2)42歲女性,長(zhǎng)期失眠、頭暈?zāi)垦!⒚嫔n白、容易疲倦,月經(jīng)經(jīng)常延后來(lái),大便常常不成型;這個(gè)病例就是屬于“虛性”體質(zhì),進(jìn)一步分析則是分類為心脾兩虛型失眠,治法以益氣補(bǔ)血為主,用方可以用歸脾湯來(lái)加減。
前面第一個(gè)例子是熱證,用藥要采涼性藥物;第二個(gè)例子是虛證,用藥則應(yīng)該補(bǔ)藥為主,兩者雖然都是失眠,用藥上卻是截然不同的,這就是體質(zhì)差異所造成。因此,如果平常能多了解自己是屬于何種體質(zhì),并且在飲食或生活習(xí)慣多加配合來(lái)矯正偏差的體質(zhì),對(duì)于“遠(yuǎn)離疾病”、“遠(yuǎn)離醫(yī)師”應(yīng)該是有所幫助的。
常聽到病人說(shuō):“我的體質(zhì)是寒的,一吃瓜類、生冷食物即會(huì)拉肚子。”抑或是“我的體質(zhì)是熱的,稍微吃油膩的東西即青春痘長(zhǎng)滿臉。”到底什么是“體質(zhì)”呢?
所謂“體質(zhì)”是指每個(gè)人受先天遺傳以及后天環(huán)境所交互影響,而產(chǎn)生具有“寒”、“熱”、“虛”、“實(shí)”四種特性的身體特質(zhì)。“體質(zhì)”除了會(huì)影響個(gè)人的生活飲食習(xí)慣外,生病時(shí)也會(huì)因?yàn)轶w質(zhì)有異而產(chǎn)生不同證型的疾病。因此,有必要了解自己是屬于哪一種體質(zhì);如何知道自己的體質(zhì)呢?想要了解自我的體質(zhì),除了找中醫(yī)師為你診治外,其實(shí),也可以根據(jù)下列要領(lǐng)來(lái)分類自己的體質(zhì):
1. 寒性體質(zhì):嘴巴不容易干、四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女多有白帶、月經(jīng)常遲來(lái)且多有血塊、小便多而且顏色淡、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤(rùn)且舌質(zhì)偏淡、脈象多遲緊。
2. 熱性體質(zhì):嘴巴容易干且喜歡喝水、四肢溫?zé)帷⒋蟊愠1忝亍D女月經(jīng)常提早來(lái)、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱喜吹涼風(fēng)、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色、脈象浮數(shù)。
3. 虛性體質(zhì):聲音不宏亮、不喜歡說(shuō)話、說(shuō)話的尾音低沉且常常聽不到、每次生病都會(huì)拖上一陣子、手心腳心常常呈現(xiàn)微熱、甚至午后自覺(jué)臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無(wú)力。
4. 實(shí)性體質(zhì):聲音宏亮、喜歡說(shuō)話、說(shuō)話尾音中氣十足、精神飽滿甚至興奮、常常自覺(jué)悶熱、天冷不喜歡穿過(guò)多衣服、舌苔厚膩、脈象有力。
現(xiàn)舉兩個(gè)大人常見的例子:失眠,來(lái)看看中醫(yī)是如何辨證治療的。
(1)45歲男性病人,平日應(yīng)酬多、煙酒不離手,個(gè)性急躁、嘴巴容易干、苦,喜歡喝水、眼睛常有血絲,大便便秘,因?yàn)槭叨鴣?lái)就診;那么他是屬于什么體質(zhì)呢?分析該病人的體質(zhì)是屬于上述“熱證”類型,如果再進(jìn)一步以中醫(yī)角度分析,則分類為肝郁化火型的失眠,用藥以清肝降火為主,用方可以用龍膽瀉肝湯加減。
(2)42歲女性,長(zhǎng)期失眠、頭暈?zāi)垦!⒚嫔n白、容易疲倦,月經(jīng)經(jīng)常延后來(lái),大便常常不成型;這個(gè)病例就是屬于“虛性”體質(zhì),進(jìn)一步分析則是分類為心脾兩虛型失眠,治法以益氣補(bǔ)血為主,用方可以用歸脾湯來(lái)加減。
前面第一個(gè)例子是熱證,用藥要采涼性藥物;第二個(gè)例子是虛證,用藥則應(yīng)該補(bǔ)藥為主,兩者雖然都是失眠,用藥上卻是截然不同的,這就是體質(zhì)差異所造成。因此,如果平常能多了解自己是屬于何種體質(zhì),并且在飲食或生活習(xí)慣多加配合來(lái)矯正偏差的體質(zhì),對(duì)于“遠(yuǎn)離疾病”、“遠(yuǎn)離醫(yī)師”應(yīng)該是有所幫助的。
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