每個(gè)人需要的睡眠時(shí)間都不一樣，由于每個(gè)人的生理情況各有差異，有人必須睡上八小時(shí)，也有人連續(xù)熬上數(shù)天通宵也面不改容。所以，沒(méi)有人知道或可以決定別人到底需要多少睡眠時(shí)間，對(duì)待孩子也不例外。　

　　但是，當(dāng)父母經(jīng)過(guò)一天工作，正值筋疲力盡之際，希望孩子早點(diǎn)入睡，好讓自己集中精神做點(diǎn)家務(wù)或早點(diǎn)休息，但孩子偏偏纏著爸媽玩這玩那，不管你多么努力，也難以讓孩子入睡，的確令人傷透腦筋。　

　　孩子不愿入睡的原因　

　　年幼的孩子對(duì)外間事物充滿了好奇，如果爸媽未入睡，或仍有客人在家中，他深怕睡覺(jué)后看不到家人做的事，所以實(shí)在不愿因睡覺(jué)錯(cuò)過(guò)了機(jī)會(huì)。　

　　孩子的精力充沛，即使沒(méi)有午睡，到晚上依然活力十足。　

　　父母白天上班去了，孩子盡量在晚上爭(zhēng)取接近他們，故遲遲不想入睡。　

　　孩子日間玩得過(guò)度興奮，往往令晚上難以入睡，或睡至半夜驚醒。