小兒厭食一直是一個困擾父母朋友的問題，為了改善小兒厭食的情況，不少父母朋友嘗試了很多的方法，但是如果長期通過藥物來改善小兒厭食，反而對孩子的身體健康不利，因此如果小兒厭食，你可以嘗試下這些食療方法：

萊菔子粥萊菔子(蘿卜子)10～15克，大米30～50克。先把萊菔子炒至香熟，然后研成細末;把大米淘洗后，如常法煮粥，待粥將煮成時，每次調入炒萊菔子末5～7克，稍煮即可。趁熱吃粥約1碗，每日2次，連用2～3天。有行氣、消積的功效，在治療傷食期間，不宜吃油膩食物。

蜂蜜蘿卜白蘿卜500～1000克，蜂蜜150～200克。將白蘿卜洗凈后，切成條狀或丁狀;在鋁鍋內加入清水，燒開后，把蘿卜放入再燒，至煮沸后即可把蘿卜撈出，把水瀝干，晾曬半日，再把它放入鋁鍋內，加入蜂蜜，以小火燒煮，邊煮邊調拌，調勻后，取出蘿卜晾涼即可。飯后嚼食30～50克。有寬中行氣、消食化痰的功效。

橘餅茶橘餅1～2個。把橘餅切成薄片，放入茶壺內，用剛燒沸的開水沖泡，蓋上茶壺蓋，泡10～15分鐘即可。每日用橘餅1個，可分數次當茶飲用，喝茶吃餅，連用2～3天。有寬中下氣、化痰止咳的功效。

雞內金粥雞內金6個，干橘皮3克，砂仁2克，粳米50克。雞內金、橘皮、砂仁研末備用;粳米加水適量煮粥，粥將成時放入藥粉，加白糖適量調味。分次溫食。有消食化滯、理氣和胃的功效。

孩子在生長過程中，所需的營養元素比成人的需求量更多，因此如果各類營養元素供給不足，那么將危害到孩子的正常生長、發育，甚至導致生長發育停滯，因此家長朋友應重視該問題，及時進行治療。