參美國(guó)趣味科學(xué)網(wǎng)站30日發(fā)表題為《奧運(yùn)選手的煉成需要哪些條件?》的文章，作者為納塔莉·沃爾喬弗。文章稱，再高的廚藝也無法將腐爛的材料做成美食，同樣，世界級(jí)的訓(xùn)練手段也不能把誰都變成奧運(yùn)冠軍。一流的運(yùn)動(dòng)員是多年刻苦訓(xùn)練的結(jié)果，但對(duì)許多人來說，他們天生就有一些過人之處。

天賦異稟的肌肉

跑步、游泳、舉重和其它“非技巧性運(yùn)動(dòng)”的能力歸結(jié)到底都仰仗于體力、力氣、速度或耐力等等，而不是訓(xùn)練。南加州大學(xué)運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)家鮑勃·吉蘭多拉說，這些運(yùn)動(dòng)能力“根本上都是由基因決定的，你無法通過訓(xùn)練來增加肌肉纖維的數(shù)量或類型。”

大多數(shù)人的快速和慢速抽動(dòng)肌肉纖維的數(shù)量是差不多的，前一種肌肉纖維能釋放爆發(fā)力，后一種則能釋放耐力--基因測(cè)試顯示，一流馬拉松運(yùn)動(dòng)員的肌肉纖維有80%到90%都屬于后一種。如果你沒有這樣的特點(diǎn)，你永遠(yuǎn)也跑不了2小時(shí)15分鐘的馬拉松。而短跑運(yùn)動(dòng)員的快速抽動(dòng)肌肉纖維也比普通人多得多--“這不是訓(xùn)練能得來的，”吉蘭多拉說。

除了肌肉的類型，還有數(shù)量。兩個(gè)人即使進(jìn)行完全一樣的訓(xùn)練，他們獲得力量的速度也可能相差很遠(yuǎn)。吉蘭多拉說，“在幾周時(shí)間里，一個(gè)人能提起的重量可能就能翻倍。這種人有著更多能對(duì)訓(xùn)練刺激作出反應(yīng)的肌肉纖維。”

苦練才能出成績(jī)

對(duì)于帆船、體操和足球等運(yùn)動(dòng)來說，天生的身體條件固然重要，但最終，苦練才能出成績(jī)。

一流運(yùn)動(dòng)員的大腦會(huì)忽視肌肉傳遞的痛苦信號(hào)，這樣他們就能克服傷痛，并且對(duì)運(yùn)動(dòng)肌肉中所積累的乳酸的容忍度會(huì)增大。(乳酸是在艱苦鍛煉時(shí)由于葡萄糖損耗而產(chǎn)生的肌肉燃料，它的積累會(huì)讓人產(chǎn)生急需休息的感覺。)

最近的研究顯示，一流運(yùn)動(dòng)員的大腦中一個(gè)叫腦島皮層的區(qū)域活動(dòng)更為強(qiáng)烈，這一區(qū)域與個(gè)人的感知、自我意識(shí)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)控制、情感和自我調(diào)節(jié)都有關(guān)。通過預(yù)感身體的需求，運(yùn)動(dòng)員的腦島能夠提前激發(fā)出身體反應(yīng)，這樣就能防止落后。

現(xiàn)在還不清楚腦島皮層的活動(dòng)是能從訓(xùn)練中得到加強(qiáng)，還是某些人的這一區(qū)域天生就更為活躍。“這是個(gè)有趣的問題。”得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)療中心的教授喬恩·威廉森說。不管怎么說，活躍的腦島可能就是通向奧運(yùn)會(huì)的最終入場(chǎng)券。