對于失眠的朋友來說，治療晚上失眠的偏方有哪些一直是她們經(jīng)常所提起的。小編記得，一位失眠患者曾說過，一些治療晚上失眠的偏方在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以快速改善失眠。接下來，知名醫(yī)生就為大家分享治療晚上失眠的4大偏方，希望能幫到各位失眠朋友。【速度收藏！治療失眠偏方的最快方法，點此進入了解】

治療晚上失眠的偏方1、注意晚上睡前飲食

晚上不要吃太多食物，最好不要在晚上7點后不要再進食。緩解失眠的方法，這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果吧。

治療晚上失眠的偏方2、睡覺姿勢需要科學(xué)

如果睡姿不好也會影響睡眠的。其實睡眠姿勢也因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳，“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是。”這種睡眠姿勢有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。

治療晚上失眠的偏方3、心神寧靜，睡覺自然更加香

在睡覺之前最好不要再說話，保持心神寧靜的狀態(tài)，這樣就不會遭受失眠的困擾了。做到寢時不言談，不思索;先睡心，再睡眠，睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜;另外，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質(zhì)量。

治療晚上失眠的偏方4、周公安神貼，給你健康好睡眠

周公安神貼，世稱“當(dāng)代催眠第一帖”，運用“大椎穴貼敷”經(jīng)絡(luò)穴位雙效作用，快速通過頸部豐富的血管和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，迅速滲透吸收和彌散全身，調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，平衡陰陽，改善大腦供血供氧，抑制大腦興奮，鎮(zhèn)靜安神，從而達到治`愈的效果。

周公安神貼效果怎么樣?患者說了算

睜著眼睛到天亮，半夜三更對燈愁，說實話，睡不著的滋味真是不好受啊!我曾經(jīng)有過連續(xù)半個多月晚上都睡不著的經(jīng)歷，就是整宿整宿不能睡覺。精神疲憊到了極點，每天都昏昏沉沉的，安定片一瓶瓶的吃了好多，只管當(dāng)時，而且副作用太大了，還有依賴性。

后來是兒子聽他同事說，治療晚上失眠的偏方使用周公安神貼效果非常好，于是買了兩盒。說實話，我當(dāng)時都不抱什么希望了，但是買都買了，就試試吧。沒想到使用起來一天天的就感覺到了周公安神貼真的起作用了，一個禮拜后躺在床上能夠很快入睡 了，做夢的次數(shù)也減少了。后來堅持用了一個月，一個月下來，睡眠質(zhì)量有了顯著提高!每天基本上都能睡6個小時的踏實覺。睡覺好了，精神狀態(tài)也好了，身體狀況也慢慢的調(diào)理過來了。治療晚上失眠的偏方使用周公安神貼真的不錯，不用口服，沒有副作用，使用方便，真的很好。

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