喝咖啡睡不著怎么辦？喝咖啡也是另一種享受，很多朋友晚上加班都會準備咖啡，喝了咖啡后會讓人精神以及提高工作效率，但在晚上喝了咖啡后，會導致大腦興奮而睡不著覺，對于這一情況，就跟著小編一起來學習喝咖啡睡不著怎么辦？一定要看完本文哦。

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專家給大家兩點建議

1、喝咖有提神醒目的功效，喝咖啡睡不著覺這個是正常現象，建議晚上7點以后就別喝咖啡了。

2、可以到市場上選擇含低因咖啡的牌子，喝低因咖啡可以解決喝咖啡睡不著怎么辦的問題，低因咖啡不失咖啡原味，但已提取了90%的咖啡因，低因咖啡是對喝了咖啡無法入睡的咖啡愛好者為最佳選擇。

以上是2點是專家為大家解答喝咖啡睡不著怎么辦的問題，可失眠的問題往往發生在年輕人身上，當今市場競爭大，年輕白領們因繁忙的工作和巨大的壓力需要熬夜、甚至通宵工作會造成失眠。那么，怎樣對付失眠呢？

晚上睡不著覺，只需一貼10分鐘讓你入睡

喝咖啡睡不著怎么辦？前面講到睡前不要喝咖啡，喝后難以入眠，會導致第二天精神不佳，為了讓白天有好的精神，晚上一定要有充足的睡眠，晚上睡不著的朋友可以使用周公安神貼，只需要一貼上后，10分鐘眼皮沉沉，不知不覺入睡。

喝咖啡睡不著怎么辦？從本文可以看出，雖然喝咖啡可以提神，但喝了咖啡后就導致失眠，建議晚上盡量少喝咖啡，對于失眠，貼一貼周公安神貼提高你的睡眠質量，一覺睡到天亮，購買周公安神貼點擊這里進入>>>