隨著生活條件的改善，越來越多的人注重養生之道，但有些人花了很多錢，到最后買來的卻是不健康的養生之道，這除了人類的認識能力有限外，還與民間誤傳、輿論誤導、不實的廣告等因素有關。沒有進入過誤區的人很少很少，那么到底養生之道存在什么弊區呢?

誤區一：三高患者，愛吃高價補益膏方

眼下“冬令進補”風潮席卷中國，但膏方是否適合所有人?需要打個問號。

膏方是指正常人在正常情況下，為“冬藏”而服用的調理品。但現在很多“三高者”也熱衷吃補益膏方。甚至在某些人看來，膏方不上萬，就顯示不出自己的身價。

生活中有不少這樣的人，當醫生給他們開好膏方后，一看價格七八百元，反應都是“太便宜，給我開貴點的藥，吃了更滋補”。

誤區二：工作太忙，退休后再養生保健

對于養生，有些人認為：“現在工作太忙，沒有功夫養生，養生保健等到退休以后再說!”世界上有兩件事情往往是一去不復返的：一個是青春，一個是健康。一個沒有時間養生，或者不注意養生保健的人，終有一天要住院的。因此，養生就是要趁自己健康，通過日常中良好小習慣獲得健康。