每天都還不少人在地鐵上或者是在公交車上戴著耳機聽聽音樂，但是有誰注意到如果說長期戴著耳機聽音樂且音量過高會嚴重刺激到聽力功能導(dǎo)致聽力下降，還會出現(xiàn)耳鳴或耳聾的癥狀。

隨著耳機越來越使用方便，不少人都會隨時隨地地帶上耳機來聽音樂或是接電話，但長此以往會導(dǎo)致許多的不適。

無論是在公交車上、地鐵中，還是行走在路上，都會看到許多頭戴耳機聽小說聽音樂的人。不少人為了怕吵雜的聲音影響到自己，常常把聲音調(diào)到最大，以至于周圍的人都聽得特別清楚，估計音量不低于80分貝，其實，這已經(jīng)是一種噪音了。

如果你在90分貝的環(huán)境下待上4個小時，聽力就會受到嚴重的損傷。因為，戴耳機時，聲音是直接刺激耳膜及毛細胞的，久而久之，聽力就會下降，嚴重時就會出現(xiàn)耳鳴或耳聾的癥狀。

聽音樂不傷耳朵的辦法

1、高音量、差耳機致聽力受損：享受移動音樂的同時，注重健康、保護聽力

研究人員對100名學(xué)生進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些質(zhì)量較差、不能有效屏蔽噪音的耳機通常會使人無意中調(diào)高音量，進而對聽力造成長期影響。若耳機質(zhì)量良好，音量維持在最大音量的10%至15%，即使長時間聽音樂，也不會使聽力嚴重受損。

“那些質(zhì)量較差、不能有效屏蔽噪音的耳機通常會使人無意中調(diào)高音量，進而對聽力造成長期影響。”而使用假冒耳機引發(fā)的健康和安全問題也不容忽視。除了音質(zhì)效果差、壽命短、做工低劣以外，做工極其低劣。大量的毛刺和接縫，使消費者感覺極不舒服，甚至?xí)��?dǎo)致出現(xiàn)耳朵疼痛，發(fā)炎腫脹等病理反應(yīng)，嚴重危害了身體的健康。另外，假冒產(chǎn)品還存在人身安全方面的巨大隱患。例如有些劣質(zhì)耳塞的發(fā)音面漏電，極大地影響了佩帶感覺，且靜電反應(yīng)對耳膜的損傷也可能是永久性的。

在市場中，還有不少耳機為了追求強勁低頻，現(xiàn)在一些廠家為了迎合國內(nèi)消費者的偏好，推出了所謂的“特重低音”耳塞，用一個凸型的薄膜集中了聲音能量對準耳孔，以增加低頻效果。使用這些耳塞，無疑會造成更嚴重的傷害。

聽力喪失的過程非常緩慢，需要10年左右時間才能顯現(xiàn)。

2、我們需要養(yǎng)成良好的佩戴習(xí)慣

很多青少年朋友都非常喜愛音樂，也非常喜愛用隨身聽來欣賞音樂，隨身聽的流行更是讓眾多的朋友找到了音樂的載體，但親愛的朋友們，尤其是在身體成長過程中，我們在欣賞音樂的同時，也得注意自己的健康啊!

另外，專家一致認為，控制耳機的音量和時間然后在選副好耳機，是最好的預(yù)防方法。