糖尿病如何治療才是最好的方法
隨著糖尿病患者的不斷增加,隨著糖尿病越來越不好控制,尋找一個治療糖尿病的最好方法成了每個糖尿病患者每天想的大問題。我們知道,糖尿病是一個長期存在的慢性病,一旦診斷明確,它將伴隨你的一生。糖尿病的治療,不僅僅是降低血糖。
如何控制和駕馭糖尿病這個惡魔,需要技巧和方法。治療糖尿病是一個綜合的治療過程,任何一種單一的方法都是不全面的。賈博士認為治療糖尿病要從以下幾個方面入手。
1、糖尿病教育是治療糖尿病的基礎。患者不但要掌握治療糖尿病的方法,還要從心里上擺脫糖尿病治療難的陰影,從知識上學會如何控制和治療糖尿病。患者可以通過講座形式、電視節目、參加糖尿病病人聯誼會等,接受糖尿病有關的知識,掌握對付糖尿病的先進武器,逐步改正以前不良習慣,擺脫疾病帶來的負面情緒,建立起戰勝疾病的信心。有組織的全面的糖尿病教育,能夠幫助患者全面認識糖尿病,幫助患者學會如何控制飲食,如何鍛煉,如何用藥,如何應對低血糖反應,如何應對急性并發癥,如何防止和處理慢性并發癥等,幫助患者學會正確應對疾病對生活、學習、工作造成的不良影響。
(2)血糖監測:血糖監測要持之以恒,監測血糖需要技巧。口服降糖藥物治療的患者,每月監測3-4次空腹(早上6-7點)和餐后(從第一口飯開始后的2小時)血糖即可了解血糖波動的大致情況。而對于一個接受胰島素治療的患者,需要監測每天至少5次血糖,包括空腹、三餐后2小時和睡前的血糖。這種全天的血糖監測,我們稱之為血糖譜。患者可以每個月完整地監測2-3天,根據血糖譜的情況,調整胰島素用量。如若不然,僅僅根據偶爾一個點的血糖值來調整胰島素用量,往往會因為沒有完全摸清敵情而導致戰斗失敗。患者僅僅根據1-2次的血糖值而要求醫生調整治療方案,這樣很可能誤導醫生而達不到好的治療效果。 一般在血糖穩定期間,監測次數可以適當減少。在藥物調整期間,血糖監測次數增多,甚至每天監測8-9次血糖。在血糖監測的過程中,需要每年監測血壓、體重、血脂的變化,并根據監測的結果調整降壓和降脂治療方案。
(3)飲食治療:患者可以通過飲食控制和飲食療法來配合藥物和醫療治療,以達到最好的治療效果。無論對1型還是2型糖尿病患者,飲食治療是最重要的治療措施,它貫穿于整個糖尿病的治療過程,是糖尿病綜合治療的基礎。沒有正確的飲食方案,服用再多的藥物,注射再多的胰島素,血糖控制都不會滿意。飲食有以下原則:少量多餐,總量控制,固定熱量,品種繁多,搭配合理,蔬菜為主,魚肉適當。保持體重適中,避免營養過剩和不足。建議患者購買一本糖尿病飲食治療的書籍,學做幾個可口的營養搭配合理的小菜,在改善血糖控制同時,還能一飽口福。
飲食中,還應兼顧高血壓、高脂血癥和高尿酸血癥的防治。低鹽低脂飲食是最適宜的膳食方案,動物內臟和海鮮也是少吃為好。飲食方案的制定比較簡單,但是執行起來卻困難重重。我們首先應該有一個健康飲食的意識,然后逐漸滲透到一日三餐當中去。一口不能吃成一個胖子,慢慢改嘛。有人做過研究,對一群長期飲食偏咸的人群,給予清淡飲食。在剛剛開始的2-4周,這些人很不習慣清淡飲食,食欲下降。但是在1-2個月以后,他們就接受清單飲食,并且對過咸的食品產生排斥。因此,對于飲食的調整,不能指望在1-2天內做出完全的改變,但是只要努力,經過1-2個月時間的適應,有可能形成新的健康的飲食習慣。
(4)運動治療:運動治療在整個糖尿病治療過程中占有很重要的比重。對于中年朋友來講,工作緊張,生活勞累,哪里有時間一周鍛煉3次,并且每次運動時間需要超過40分鐘。對于老年人,跑步鍛煉遠不如在家休息舒服,更何況抱孫子都忙不過來。但是,讓我們來看一下那些長期堅持鍛煉的人是怎樣看待體育運動的。“天天跑步,哪一天不跑步,渾身都不舒服,沒勁兒。鍛煉慣了,哪一天不出去溜溜,悶得慌。可見,體育鍛煉是一種習慣,一旦養成這種習慣,不鍛煉也不行。就像一個習慣于騎馬的人,不讓他騎馬,反而不適應了。所以,對于糖尿病患者,不妨先強迫自己接受痛苦的鍛煉,經過一段時間的適應期,相信你也會喜歡上每天溜溜彎的生活,也會喜歡快步行走時帶來的健步如飛的感覺,喜歡運動帶來的青春般的活力。
(5)藥物治療: 無以記數的降糖藥物充滿市場,很多藥物還標榜能夠“徹底根治糖尿病”,所以,對降糖藥物的選擇,不可不慎。首先,患者應該到正規醫院就診,明確診斷,請醫生根據病情的嚴重程度幫助選擇藥物。根據血糖控制情況調整口服藥物治療,有時候,較早的選擇胰島素治療是一種更高明的選擇。其次,通過學習,識別廣告的真偽,防止被欺騙上當。每位患者都希望能夠根治糖尿病,不法分子就是利用患者的這種急切求治心理和對糖尿病的無知,大舉推銷它們祖傳或是最新研制的神丹妙藥,而且大獲成功。試想如果真存在一種非常有效的降糖藥物,在當今信息和科技高度發達的社會,從美國上市到中國上市,之間相差不會超過1年。也就是說,如果有好藥出現,正規醫院完全應該能夠買到這個藥品。
藥物的選擇應該根據個人經濟情況而定,一味追求最新、最貴、最好的藥品,不僅造成經濟上的沉重負擔,而且可能出現新藥的不良副作用。一個藥物使用時間越短,出現臨床問題的可能性就越大。所以,在選擇口服藥物時,應該如實向醫生介紹您的經濟情況,每月能夠承擔的藥費能力,協同商議后,選擇最適宜的、而不是最貴的藥物。
由于西藥有一定的副作用,對于長期用藥二又身體弱的人來說,西藥用多了對身體是很不利的。我國的中醫中藥對治療和控制糖尿病也有很好的效果。尤其真菌類中藥可以通過舒筋活絡,益氣溫陽達到治療的效果。
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