得過凍瘡的人想必對凍瘡造就已經“恨之入骨”了。得了凍瘡的手腳又大又腫，稍微一發熱奇癢難忍，還不能抓，不小心抓破了就會流膿，而且還不輕易恢復，一旦碰水就更難以恢復，但問題是，我們哪一天能夠離得了水。

凍瘡的發病原因

其發病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0～10℃)、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈發生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張，靜脈淤血，局部血液循環不良而發病。此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發生。

如何預防凍瘡

1、在秋冬季就應做好全身和局部保暖，根據氣溫變化加衣，尤其手腳、面頰、耳廓、耳垂、鼻做好保溫。衣物鞋襪避免過緊，避免臀部或大腿處衣過緊的牛仔褲。

2、手足等暴露于低溫環境后，應慢慢復溫，千萬別直接暴露于高溫熱源。

3、使用滋潤的護手、護腳用品。

4、避免精神緊張，適當加強身體鍛練，適當加強營養，尤其足夠攝入植物或動物蛋白。也可在入冬前，用紫外光預防性照射患病部位。

一旦患上凍瘡要盡量避免流膿

1、凍瘡后保暖十分重要，要穿適度寬松保暖的鞋襪;有些凍瘡的人發病后往往喜歡把手腳等凍瘡部位直接靠近火爐、暖氣等高溫熱源，其實這是不對的;同時要注意避免擦到或刮到凍瘡的部位。

2、根據凍瘡破潰與否，可選擇不同的外用藥緩解。如僅紅腫塊，未破潰者，可用復方肝素鈉軟膏，1天2～3次外搽患處;或用皮質類固醇軟膏如0.1%丁酸氫化可的松，1天2～3次外搽患處;也可兩者聯合使用。其他藥物，如10%樟腦軟膏、維生素E軟膏、氧化鋅軟膏(糊膏)及辣椒酊等外用患處也可。

3、如果有水皰、糜爛、潰瘍者，水皰較大時可吸取皰液，可外搽3%硼酸軟膏、復方貂油軟膏、豬油蜂蜜膏(30%豬油，70蜂蜜)等。若有感染者，可外用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏等。

提早做好保暖和皮膚的滋潤工作，預防遭遇寒冷氣候的侵襲而長凍瘡，凍瘡重在提早預防，尤其是往年有過凍瘡病史的人群，即便是前兩年發作，去年未發作也不可掉以輕心，做好預防工作。