玫瑰花茶是女性平時保健養生的首選飲品。這是因為玫瑰花茶中含有很多的對女性有利的功效。喝玫瑰花茶已經變得十分的普遍，但是吃玫瑰花食譜也同樣具有保健的功能，下面就讓我么一起去看看吧。

研究發現，玫瑰香味可以起到刺激女性分泌荷爾蒙，提高女性荷爾蒙濃度的作用。另外，玫瑰花還有美容養顏，延緩衰老的作用。在所有的荷爾蒙當中，對于女性影響最大就是女性荷爾蒙。它不僅在孕育新生命及維持母體健康中不可缺少，其濃度還決定女性的青春。女性荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來更年輕，生理機能也更健康。相反，當女性荷爾蒙缺乏時，則會出現失眠頭痛、煩躁胸悶、月經不調以及皮膚衰老等癥狀。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，玫瑰的香氣可以刺激女性荷爾蒙的分泌，提高女性荷爾蒙濃度，起到解除壓力、安定神經的助眠作用，并可以調整女性內分泌系統，延緩衰老、緩和更年期障礙。此外對修護皮膚、消炎也有良好的效果。不管是用玫瑰花瓣泡澡還是飲玫瑰茶，或是使用玫瑰原料的化妝品，都可以得到很好的效果。

精選玫瑰花食譜

(一)洛神玫瑰花茶

材料：洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5顆。

制作過程：

1.洛神花，玫瑰花放在漏網上沖洗干凈

2.所有材料放入茶壺，用300ml，90℃左右開水沖泡，燜5分鐘即可飲用。