心力衰竭是相對比較嚴重的心血管疾病，對患者的身體和生活都會造成一定的影響。因此，心力衰竭重在預防，尤其是對于患者心血管疾病的患者而言。那么，如何預防心力衰竭呢？

1、心衰患者一定要保持心態平和

不看緊張刺激的電影，不與人爭吵，冬季時特別要注意預防感冒和肺部感染，這些都是預防心衰的關鍵。許多患者看病有這樣一種不正確的想法：他來醫院看病，醫生沒有給他輸液，就認為醫生沒有給他治療。對于心衰的患者來說，這種看似積極治療的過量輸液恰恰是心力衰竭治療的大忌。因為心衰本身心臟回流的血量很多，負荷已經很大，心臟的負擔已然很重，而那些不必要的過量輸液會進一步加重心臟的負荷，從而加重心衰。當然，必要的輸液治療也是應該的，只要不過量，而且輸液治療的主要目的實際上也是為了盡快減輕心臟的前、后負荷并將體內積蓄的過多液體排出體外，而不是往體內輸入過多的水。

2、警惕貧血和甲亢

貧血和甲亢也是誘發心衰加重的重要誘因。貧血能使血液中輸送養分和氧氣的紅細胞數量明顯下降。妊娠和分娩也能引發心衰。對于風濕性心臟病患者，妊娠時體內的循環血量顯著增加，容易誘發心衰。

3、注意保暖

冬季不能只要風度，不要溫度，要注意保暖，避免感冒。出現發燒、貧血、甲亢等疾病，一定要及時到醫院就診，做到早發現、早診斷、早治療，不要呆在家里諱疾忌醫。

4、一定要控制飲水量

過量飲茶喝咖啡，對心衰是絕對不利的。心衰主要是心臟的泵血有問題，如果喝水過多就會增加心臟的負擔。發現水喝多了，要吃點利尿劑，把水排出去。

5、適當運動

那么避免過度體力勞動是不是就是要讓心衰患者整天躺著不動呢?當然不是，心衰患者可以適當地運動，循序漸進。重癥心衰患者，開始先在床邊坐一下，然后扶著床沿走幾步，再走到屋子門口，直至慢慢走上大街，走向公園，去參加運動。

心情的好壞、身體營養狀況、健康狀況都會影響到心力衰竭的發作。因此，保持心態平和、注意保暖、控制飲水量、適當運動都是心衰患者需要注意的地方。