誘發糖尿病的罪魁禍首無外乎就是“吃”、“煩”、“閑”出來的，因此，防治糖尿病的關鍵就是保持良好的生活習慣。今天小編就為大家推薦讓你少得糖尿病的8個小方法，一起來看看吧。

喝咖啡。一項研究表明：與沒有改變咖啡飲用習慣的人相比，在4年內，咖啡飲用量有所增加的人，患上2型糖尿病的風險降低11%。但過猶不及，對大多數人來說，每天咖啡因的攝入總量最好別超過250毫克，相當于2~3杯咖啡。