冬季養生除了吃被人熟知的羊肉外，還有哪些食物也適合冬季養生呢?養生專家指出，冬季養生要多吃四“辣”食物，如生姜、洋蔥、辣椒、花椒等，它們不僅有助御寒保暖，還有獨特的保健功效。

洋蔥抑菌抗氧化。洋蔥性溫味辛，含有硒、硫胺素、核黃素等多種營養成分，其中含有的有機硫化物是主要的辣味物質。研究表明，有機硫化物具有抗菌、防癌、抗炎癥的作用，同時可清除體內自由基，具有抗氧化功效。