辣椒營養價值高 糖尿病人要慎吃
現代大部分人都對辣椒情有獨鐘,不僅能大大增加食欲還能供給某些營養物質。但不是所有的人都適合吃辣椒的,而糖尿病患者就是其中的一員。今天就來看辣椒的營養價值,以及糖尿病人為什么不能吃辣椒吧。
辣椒營養價值高
據了解,每百克辣椒維生素C含量高達198毫克,居蔬菜之首,比茄子多35倍,比西紅柿多9倍。此外,維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質含量亦十分豐富。
有專家認指出,辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用,有助于降低心臟病、某些腫瘤及其他一些隨年齡增長而出現的慢性病的風險,還能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕動,促進唾液分泌,增強食欲,促進消化。《藥檢》指出,辣椒能祛風行血,散寒解郁,導滯,止泄瀉,擦癬。
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