喝茶已經(jīng)成為了人們?nèi)粘Ｉ�活中的一大�?xí)慣，相信大家應(yīng)該知道，喝茶具有很好的保健養(yǎng)生功效，茶的種類(lèi)繁多，有菊花茶，玫瑰茶，紅茶，綠茶等。所以喝茶對(duì)我們的身心健康是很有幫助的，下面小編為大家推薦五種有效防病的茶。

最滋補(bǔ)——參芪茶

如果你體質(zhì)虛寒很容易感冒，那么可以在辦公室下午茶時(shí)間里沖泡一杯參芪紅棗茶。用黃芪、紅棗、黨參各5克，泡茶當(dāng)水喝。這款茶尤其適合身體虛弱之人。另外，桂圓、枸杞、紅棗用沸水沖泡，也可以制成香甜濃郁、令人愛(ài)不釋手的溫補(bǔ)茶飲。

最清火——菠蘿紅茶

將菠蘿片加入沖泡好的紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素，能清熱祛火，補(bǔ)氣提神。

最止咳——菊花羅漢茶

羅漢果加水浸泡20 分鐘，與菊花一起煮沸;或二者用滾開(kāi)的水浸泡5-10 分鐘。晾涼后，加兩片鮮檸檬，冰糖少許。可防治咽痛咽癢，咳嗽。

最明目——菊花茶

花茶是適合春季飲用的茶，它能散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)。如果再配上一份貢菊或杭白菊與花茶同泡，則可起到清肝明目的功效，最適合緩解視疲勞。另外，還可以用洋甘菊代替菊花。