到了夏天天氣也是比較炎熱的，所以有很多人都會出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，因此在對待這樣事情的時候很多人都會選擇使用空調(diào)來進行降溫，尤其是孕婦在吃空調(diào)的時候也要注意一些事情的，那么，孕婦夏季怎么吹空調(diào)好呢?下面咱們來解答吧。

1、定期清潔空調(diào)

家里的空調(diào)要及時清潔，空調(diào)水箱等死角更要做好清理，防止細菌滋生。長時間不開機，使用前一定要清洗。清潔空調(diào)的方法很多，最為重要是是將空調(diào)中的過濾網(wǎng)拆下來，清洗干凈之后再安裝上去。清潔干凈的空調(diào)才能夠為孕婦送來清新涼爽的風。

2、調(diào)節(jié)溫度

建議在25-26度的范圍最好，而且需要注意的是，室外溫度與室內(nèi)溫度的溫差不要大于7度，否則準媽媽穿梭與其中容易出汗，造成感冒不說，還會阻擾體溫調(diào)節(jié)中樞的正常工作。孕婦盡量不要處于一個溫度過低的環(huán)境。要是外出進入一個溫度比較低的房間里，那么建議孕婦適當披一件薄外衣。

3、開窗通風

夏天吹空調(diào)，我們都是將屋里的窗戶關(guān)緊，提高空調(diào)的制冷效果。不過長期下去，室內(nèi)空氣質(zhì)量變得很差，空氣不流通，孕婦長期待在這樣的空間里，容易引發(fā)其他疾病的發(fā)生。建議夏季孕婦吹空調(diào)時，需要適當?shù)拈_窗透氣。比如在早晨天氣比較涼爽的時候開窗，傍晚的時候也可以將窗戶打開。

4、清潔皮膚

如果是長時間地開啟空調(diào)，那么準媽媽就要做好皮膚清潔的工作。因為準媽媽穿梭于屋外與空調(diào)房，皮膚感到忽冷忽熱，這就讓吸附在皮膚上的細菌對汗腺造成堵塞，引起感染或者化膿。因此建議要多多清潔身體，經(jīng)常沐浴。

5、空氣加濕和補水

懷孕本身就會讓你皮膚干燥，吹空調(diào)會讓這個情況變本加厲。孕婦在空調(diào)房中時，需要注意增加室內(nèi)的濕度，比如放一個空氣加濕器或者是在空調(diào)的底下放一桶水。同時建議你多喝水，為你的身體補充足夠的水分。涂抹滋潤效果好的護膚霜也會有效地緩解你皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。

6、勿靠風口

孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風，在空調(diào)房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風。如果辦公室所坐區(qū)域太靠近通風口，建議最好更換辦公地點。因為孕期女性身體敏感，倘若長時間在通風口，且室溫較低，就容易患上空調(diào)病。

7、適當添衣

白領(lǐng)媽媽如果長時間待在空調(diào)房間，建議帶一件小開衫披在身上。如果工作時間較長，建議在期間起來活動活動，以此來預防浮腫。

8、空調(diào)房出去先適應室外溫度

為了預防吹空調(diào)引發(fā)感冒，孕婦們要出門之前，也需要提前適應外面的高溫天氣。建議孕婦們出門前半小時將房間里的空調(diào)關(guān)掉，自己在屋內(nèi)適應外界的溫度，這樣孕婦到溫度較高的地方，也不會由于溫度差大，引發(fā)感冒。或者從空調(diào)房到室外(辦公室、空調(diào)車)，可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

綜上所述：上面說的也就是孕婦夏季吹空調(diào)怎么才好，這些我們大家需要認真的做好了解，再者就是要提醒孕婦朋友們在選擇吹空調(diào)的時候一定要注意方式和方法，在注意到了這點后也要適當?shù)奶砑右挛飦肀３肿约旱捏w溫，這樣才能夠保證不受涼。