隨著社會生活壓力的增大，人們逐漸進入亞健康狀態，而由于各種原因熬夜的人也成上升趨勢。經常熬夜會給身體帶來許多不良的影響，使機體不能正常運轉。熬夜的危害很大，但是還是有人堅持惡性循環，那么熬夜有哪些具體的危害呢?

1、熬夜使皮膚受損

一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態，此階段是需要在睡眠進行的。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調。皮膚會出現干燥、彈性差、暗淡無光等問題;而內分泌失調會導致容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。

2、熬夜致視力下降

長時間超負荷用眼，使眼睛出現疼痛、干澀、發脹等問題，甚至使人患上干眼癥。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏色改變等問題;視力還可能出現驟降，下降幅度最低可至0.1。

3、熬夜使抵抗力下降

熬夜使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對于抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸等消化道疾病就很容易產生了。

4、熬夜致記憶力下降

人的交感神經是夜間休息，白天興奮，而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現沒精神、記憶力減退、注意力不集中、健忘以及頭暈等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。