白內(nèi)障是中老年人的一種眼科疾病，平時(shí)如果他們不注意護(hù)眼，眼睛的視力會(huì)慢慢的出現(xiàn)問題，最后可能就會(huì)造成白內(nèi)障了。特別是在夏天，如果我們長(zhǎng)期處于強(qiáng)光照射下很容易患白內(nèi)障的。那么夏季養(yǎng)生保健我們?nèi)绾晤A(yù)防白內(nèi)障呢?大家一起去了解吧!

白內(nèi)障在生活中是很常見的眼科病，根據(jù)調(diào)查，白內(nèi)障是最常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25%患有白內(nèi)障。白內(nèi)障的主要癥狀是視力障礙，它與晶狀體渾濁程度和部位有關(guān)。嚴(yán)重的白內(nèi)障可致盲。只要白內(nèi)障影響了視力，手術(shù)治療就是必需的。而在這炎熱的夏季，夏季白內(nèi)障患者會(huì)出現(xiàn)增多的現(xiàn)象。

夏季白內(nèi)障患者增多

每年的夏季，強(qiáng)光中的紫外線和藍(lán)光照射眼睛后，會(huì)大幅提升白內(nèi)障的發(fā)生幾率，對(duì)晶體和視網(wǎng)膜都有損害。尤其是夏季，陽(yáng)光照射強(qiáng)烈，而城市隨處可見的建筑物玻璃幕墻、釉面磚墻等反射光線，明晃白亮，更容易誘發(fā)白內(nèi)障。

夏天戴墨鏡可有效預(yù)防白內(nèi)障

相關(guān)研究表明，白內(nèi)障的發(fā)病與強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激密切相關(guān)。強(qiáng)光中的紫外線和藍(lán)光照射眼睛后，會(huì)大幅提升白內(nèi)障的發(fā)生幾率，對(duì)晶體和視網(wǎng)膜都有損害。

尤其是夏季，陽(yáng)光照射強(qiáng)烈，而城市隨處可見的建筑物玻璃幕墻、釉面磚墻等反射光線，明晃白亮，更容易誘發(fā)白內(nèi)障。但多數(shù)人在外出時(shí)未能做好護(hù)眼準(zhǔn)備。無論是否已患有白內(nèi)障，中老年朋友在夏季要盡量避免“裸目”出門，最好選擇能抵御紫外線和藍(lán)光的墨鏡保護(hù)眼睛。

除了以上的預(yù)防措施之外，大家平時(shí)也應(yīng)該注意用眼習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。希望大家能夠做好相關(guān)的預(yù)防工作，避免因?yàn)榈昧税變?nèi)障給自己造成嚴(yán)重的傷害。同時(shí)，大家也要注意的是，如果因?yàn)椴蛔⒁獾昧税變?nèi)障，出現(xiàn)白內(nèi)障癥狀后一定要及時(shí)進(jìn)行治療，切勿因?yàn)橥涎訉?dǎo)致病情更加嚴(yán)重，從而導(dǎo)致更加嚴(yán)重的危害。

夏季養(yǎng)生保健不僅要保障自己的身體素質(zhì)健康，身體各方面的健康也是很重要的，特別是眼部健康。眼睛是我們心靈的窗戶，如果眼睛出現(xiàn)問題了會(huì)影響到我們視力，所以在夏季進(jìn)行其它養(yǎng)生保健的同時(shí)也要注意進(jìn)行眼睛的保健。