從身體三部位自測(cè)壽命長(zhǎng)短
長(zhǎng)不長(zhǎng)壽怎么看?中醫(yī)上看病先得察言觀色,其實(shí)這是非?茖W(xué)的。本文將從中醫(yī)學(xué)上告訴大家如何從身體三個(gè)部位看出自己的生命狀況。請(qǐng)大家自測(cè)一下自己的健康狀況,并作出正確的保健選擇。
腳底顏色
五色辨病是中醫(yī)學(xué)內(nèi)容之一,五色為青赤黃白黑。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,正常腳底顏色略紅,如果紅色十分明顯,可能有熱;如果顏色發(fā)青,可能有寒;如果出現(xiàn)異常的黃色,可能有肝膽疾病;如果發(fā)白,除可能有寒證外,還可能是營(yíng)養(yǎng)不良和貧血;如果發(fā)紫或發(fā)黑,可能血液循環(huán)差。出現(xiàn)以上癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
溫度
老人腳易涼,多為腎陽(yáng)不足或保暖不當(dāng),這類(lèi)人應(yīng)多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚缪蛉狻⒋笏、生姜等,以提高機(jī)體耐寒力。若腳心熱,則可能是陰虛內(nèi)熱,應(yīng)多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤(rùn)之品,少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。
趾甲
一般健康人的腳趾甲呈健康的粉紅色,腳指甲上也有月牙哦,約占趾甲的1/5長(zhǎng)度,如果你發(fā)現(xiàn)自己的腳趾甲變成了蒼白色,沒(méi)有一點(diǎn)血色的話,那就要考慮自己是否營(yíng)養(yǎng)不良或貧血,這時(shí)你可要更加注意自己的飲食,保證每天攝取充足的熱量。
如果趾甲上有縱行條紋,表示機(jī)體虛弱,抗病能力差,應(yīng)多參加體育鍛煉,避免久坐久站,強(qiáng)健身體。
以上三個(gè)身體部位可以看出我們的健康狀況,是否長(zhǎng)壽也可見(jiàn)一斑。養(yǎng)生保健之路首先從自我認(rèn)知做起,請(qǐng)認(rèn)真了解本文內(nèi)容。
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