腸道是否通暢是影響皮膚的重要因素。如果一個(gè)人腸道通暢吸收好，通常他的臉上是放光的，如果面色黯淡就可能會(huì)有胃腸道不適。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人的臉上都會(huì)出現(xiàn)皺紋，這是誰(shuí)也無(wú)法避免的自然規(guī)律。但即使同齡人看起來(lái)也分年輕和衰老。很多人年紀(jì)輕輕皮膚就失去了彈性，顯得蒼老、沒(méi)有光彩，這很可能是腸道出了問(wèn)題。皮膚老化是腸子正在衰退的一種表現(xiàn)。

美麗的肌膚也與排便狀況有關(guān)。便秘時(shí)皮膚最容易變干燥，也比較容易長(zhǎng)痘。這是因?yàn)榉e存在腸內(nèi)的糞便使腸內(nèi)的壞細(xì)菌繁殖，形成容易引起皮膚疾病的 有毒物質(zhì)，并且隨著血液一起在體內(nèi)循環(huán)。如果你的皮膚粗糙，同時(shí)還為便秘苦惱，就表示情況非常嚴(yán)重了。此時(shí)必須改善腸內(nèi)環(huán)境。不管皮膚多漂亮、腰圍多細(xì)， 如果對(duì)腸內(nèi)的老化置之不理，皮膚還是會(huì)變得粗糙，身材也會(huì)開(kāi)始發(fā)胖。

1995年，47歲的香港女人宮雪花獲得了巨大的成功。她有著令人驚羨的美貌、驕人的皮膚、標(biāo)準(zhǔn)的三圍，榮膺當(dāng)年亞姐評(píng)選“最受傳媒關(guān)注獎(jiǎng)”， 成了香港乃至亞洲的名人。宮雪花自述駐顏之謎：上帝讓我們來(lái)到這個(gè)世界，并不是偶然的，人生的責(zé)任之一便是使自己的生命美麗而富有意義。宮雪花青春永駐的秘密很簡(jiǎn)單，就是關(guān)注腸道是否暢通，雙歧桿菌含量是否足夠，以保證機(jī)體能定時(shí)排除毒素，保持亮麗紅潤(rùn)的肌膚。

因此，若想美容，捷徑就是增加腸內(nèi)雙歧桿菌量。平時(shí)應(yīng)積極地?cái)z取對(duì)身體有益的食物，如食物纖維，酸奶，乳酸菌飲料等含雙歧桿菌的食品，低聚糖與維他命A、C、E等。如果想追求自然的年輕，與其當(dāng)一個(gè)“瘦身中心的美人”，不如以“腸內(nèi)美人”為目標(biāo)。