現在由于工作和生活的壓力加大，很多才20多歲的女性就成了資深“斑長”，提早進入“黃臉婆”階段，臉色的斑點會讓你看起來變老好幾歲，想要去除斑斑點點，飲食是很重要的一項，通過食療也可以祛斑，下面我們來看看祛斑的五款食療偏方。

祛斑的五款食療方

山楂飲

原料：山楂、橘皮各飲適量。

制作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

功效：清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

薏苡粥

原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

制作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。

功效：具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

奶糊

原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

制作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

功效：潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

消斑飲

原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。

制作：將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。

功效：滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

美膚汁

原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

功效：清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

通過上面的介紹讓我們大家知道了祛斑的五款食療偏方。不少女性在剛發現自己長斑的時候都會急著使用各類祛斑產品，然而那些聲稱可以快速美白祛斑的護膚品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，對皮膚和身體的傷害都是無法估量的。所以大家想要祛斑一定要選擇正確的方法。