每個家長都希望自己的孩子聰明健康。孩子時期智力的發育情況會影響孩子的事業、學習和生活，那么家長應該如何鍛煉孩子的智力呢?接下來就讓我們一起來看看鍛煉小孩智力的小方法吧。

鍛煉小孩智力的小方法

1、閉著眼吃飯。

為了有意識地用腦，可以阻斷一些信息，比如視覺信息。讓孩子閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能。

2、記憶一首歌。

很多人頭腦中都儲存有許多老歌，但為什么不通過學習一些新的調子來擴充記憶?它將在開始的時候花費一點時間，但如果堅持這么做，將發現會越來越簡單。這是大腦恢復狀態了。

3、要練習冥想。

冥想的方式有很多種，最簡單的冥想是花一點時間獨處達到放松和集中思考的方式。

4、充分地休息。

缺少睡眠能夠影響吸收新信息的能力，大腦需要休息，工作在其最佳效能。這意味著大學里通宵達旦地補習的效率比你想象的要低得多。這可能是為什么事情總是在睡了好覺后變得更加清晰明朗。

5、規律地鍛煉。

一份研究發現體育鍛煉實際上幫助擴大大腦的體積，心血管運動通過改善血液到大腦的流動從而改善大腦功能。

6、吃頓好早餐。

這不是不切實際。吃一頓好早餐確實孩子的一天有個好的開始。應該吃高蛋白和優質碳水化合物的的早餐。兩片夾著花生牛油的全麥吐司就符合這一條了。雞蛋同樣是蛋白質的好來源。堅果、牛奶和新鮮水果都能為大腦提供良好的營養。

7、積極地思考。

讓孩子學會鼓勵自己，積極思考會提供大腦效能和幫助避免失望。大腦就像電腦一樣，垃圾進來、垃圾出去。發現積極，鼓勵人們閑逛、能夠使人快樂閱讀材料，做所有能夠使你感覺良好的事情。這些事情將會幫助精神變得更有生產力。

8、停止依靠GPS。

讓孩子用大腦去指出如何從點A到點B是很好的思維體操。必須用大腦的能力來決定空間關系來提高讀地圖的效率和穿梭城市。

9、多吃卵磷脂。

乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。

通過上面的介紹讓我們大家知道了鍛煉小孩智力的小方法。浪漫的人總是充滿幻想，可以讓腦袋內飛速運轉著人物景致等，特別是女孩子，擁有浪漫情懷的人女人總是顯得特別可愛。試試這些小方法，讓你的孩子更聰明。