一些不良的生活習慣是導致慢性咽炎的主要 “幫兇”，首當其沖的就是吸煙。研究發現，長期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，被動吸煙和主動吸煙對咽喉部導致的刺激幾乎是一樣的。因此，戒煙最大的好處是：遠離“慢性咽炎”。

吸煙是慢性咽炎、慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。實驗研究發現，長期吸煙可誘使咽喉粘膜炎癥，并且使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，粘膜下腺體增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改變，容易阻塞細支氣管。

生活中，大家知道引起慢性咽炎的因素有很多，有調查顯示，在慢性咽炎患者中有60%的是煙民，并且大部分是病情相當嚴重的。男性咽喉炎患者吸煙比率很高，尤其是煙齡長或每日吸煙超過10支以上的人，因其咽部粘膜抵抗力差，遇有不同因素刺激，容易發作咽炎。在慢性咽炎的病因中可以發現，長期煙酒過度，以及受粉塵、有害氣體的刺激，都可引起本病。由此可見，吸煙是導致咽炎引發的最大禍首，要想遠離慢性咽炎必須戒煙。