平常去醫院看病，醫生總是讓我們張口看看舌頭。可見，舌頭也是我們身體健康的晴雨表。那么，究竟怎樣的舌頭才健康?怎樣的舌頭存在健康隱患?

專家指出，健康人的舌頭色淡紅而潤澤，舌苔薄白，沒有裂痕和凹痕。如有下列情形者往往提示身體不健康：

1、舌面味蕾絲聚在一起，形成溝和脊，表面長期缺乏維生素B。

2、舌部運動不靈活，有此僵硬，說話不清，常是腦血管破裂的先兆，或是中風的后遺癥。

3、舌面出現芒剌，一般表明患有肺炎及其它發高熱的疾病，猩紅熱病人的也是這樣。

4、伸舌時震顫，表明神經衰弱和久病體虛。

5、舌苔黃膩，反映消化不良、食欲不振，消化道中腐敗有機物增多。急性肝炎病人也往往有這樣的舌苔。

6、舌色過淡，說明是貧血或組織水腫。

7、舌色青紫，是身體缺氧的表現。

8、舌頭胖大，可能病人患有甲狀腺機能低下或肢端肥大癥。

9、舌體胖嫩，舌連齒痕，表明患有水腫，中醫認為是“氣虛”。

10、舌質干澡，表明交感神經緊張性增高;副交感神經緊張性降低，因此唾液的分泌減少。

11、舌色鮮紅而平，往往表明患有糖尿病。

12、舌光亮而紅，說明缺乏煙酸。

13、舌光亮而舌苔少，表明缺乏維生素B(12)或葉酸。

14、舌略呈紫色或洋紅色，表明缺乏維生素B(2)。

那么，不妨張開嘴對照以上的情形，來觀察自己舌頭的情況，從而判斷自己的身體存在哪些健康隱患。同樣，通過觀察頭發，也可以知道我們身體健康狀況。