男人進入老年期，身體素質下降很多，伴隨而來很多疾病。失眠會使老年期男性身體更差，發生疾病的概率也增大。那么老年期男性睡眠質量差表現在哪些地方呢?為什么會睡眠不好呢？

1、入睡和維持睡眠困難

由于多種病因或干擾因素的影響，老年人常入睡困難和不能維持睡眠，失眠多夢；表現為睡眠潛伏期延長，有效睡眠時間縮短。由于白天活動減少或小睡導致夜間睡眠-覺醒周期縮短，早起或貓頭鷹式的夜間活動在老年人中十分常見。再者，隨增齡或疾病影響，睡眠的晝夜節律障礙愈明顯；表現為晝夜顛倒、時間差性睡眠障礙和夜間工作所致的晝夜節律紊亂。

2、睡眠呼吸障礙

多見50歲以上人群中，睡眠后均可能發生呼吸障礙，如睡眠呼吸暫停、睡眠加重呼吸疾病、夜間吸入或夜間陣發性呼吸困難。睡眠呼吸暫停綜合征（sas）是老年人最常見的睡眠呼吸障礙，占睡眠疾患的70%，且隨增齡而發病率增加，男女發病之比為5∶1～10∶1。sas又分3型，即阻塞性睡眠呼吸暫停（osa，指口鼻氣流停止，但胸腹式呼吸運動存在）、中樞性睡眠呼吸暫停（csa，指口鼻氣流停止，同時胸腹式呼吸運動也暫停）和混合性睡眠呼吸暫停（msa，指一次呼吸暫停中，先出現csa，繼而出現osa）。

更多氣道梗阻型睡眠呼吸暫停（osa）的特點是鼾聲響、呼吸間歇>10s后發生喘息或鼻音、梗阻緩解。osa反復出現，可使血氧含量顯著減少、血壓升高，輕者表現為打鼾（習慣性打鼾即使不是呼吸暫停，也可加重心臟病或高血壓，是osa的常見癥狀）、煩躁不安、白天嗜睡、抑郁、頭痛、夜尿、陽萎，重者則可出現夜間睡眠心律失常、猝死、卒中、肺動脈高壓、抽搐及認知功能下降等。有sas發生者，其腦血管病發病率升高，尤缺血性卒中的發生機會增多。