所有女性都希望擁有緊致翹麗的性感臀部，可是生活中養成的許多習慣都會導致臀部變形，想要擁有翹臀，首先要找出臀部變形的原因。下面，就為大家盤點哪些導致臀部變形的原因。

俗話說得好，有因才有果。在當今社會中追求美的心理已經細致到身體的每一個部分。擁有一個完美的小翹臀是很多女生夢寐以求的事情，當然了小編也是這么一直夢想著自己有一天也可以加入小翹臀的行列。可是并不是所有的事情都是可以白日做夢的。因為是要付出自己努力的。

長期穿高跟鞋

穿高跟鞋時，為了維持身體平衡，人們不得不繃直腿走路，這樣會令大腿根部活動較少，久了易引發臀部和大腿內側肌肉衰退。建議在辦公室準備一雙平底鞋換著穿。

駝背

長時間工作學習，容易彎腰駝背，這種姿勢會導致骨盆不正，血流不暢，引起臀部下垂及下半身發福，而且坐久了還會導致臀部肌肉衰退凹陷，影響美觀。建議每隔十分鐘就要有意識地挺直背，恢復正確坐姿，每隔半小時起身活動。

內褲太寬松

隨年齡增長，脂肪凝聚性會變差，如果長期穿寬松的內褲，臀部脂肪就容易下垂。合適的內褲應該能固定臀部，同時沒有緊繃感，還可以穿有收臀效果的內褲，幫助下垂脂肪位置復原。

小編認為解決問題之前一定要先找到原因，才能徹底解決好問題哦。平常中我們一味的只知道想要去減肥，去減掉臀部的贅肉。殊不知我們連我們的臀部贅肉是如何長出來的都不知道，所以，相信MM們看過了小編上述的總結一定會在接下來的生活中更加注意這些禁區的哦。