引起皮膚瘙癢的原因很多，中醫分析認為，體弱、氣虛、血液循環不順，致使血液污濁都會引起皮膚瘙癢。命門穴可以增強體力，腎俞穴可養腎并清血，因此按摩這兩個學位可以達到止癢的目的。

皮膚瘙癢可按摩命門穴

命門穴位于肚臍正后方的腰椎上。腎俞穴則位于命門左右旁開二橫指處。輕輕按揉腎俞穴與命門穴

1.用兩手拇指抵在腎俞穴上，慢慢地揉壓1至2分鐘。

2.雙手中指重疊(男左手、女右手在下)抵在命門穴上，輕輕地揉壓1至2分鐘。

用生米粒、小珠子貼在穴位上，可達到隨時刺激穴位的效果。

刺激血海穴可止皮膚瘙癢

刺激血海穴可以促進血液循環，并改善因廢物的淤積所形成的淤血現象。此外，有過敏性皮炎者，若每天按揉穴位，也能改善體質，達到預防的功效。

雙手拇指抵在穴位上，其他四指放在大腿骨外側，向大腿骨方向慢慢地揉壓1至2分鐘。

專家提醒：按摩止皮膚瘙癢的介紹到此為止，希望給你的生活帶來一定的幫助。健康掌握在自己手中，多了解一些健康養生的知識有益無害。