性愛前你有做前戲的習慣嗎?性愛前做前戲不僅有利增進夫妻感情，還有利于身體健康。所以說我們要養著一個性愛前戲的習慣。

男女在激發情欲方面是不同步的。女性的性興奮往往比男性要慢，進入狀態也會比男性晚。溫情脈脈的依偎、柔情蜜意的愛撫以及撩人心弦的情話，可以使男女雙方感到身心愉悅和放松，達到肉體和精神上的和諧，也能給女性足夠的時間找到感覺，進入狀態。

“戲道”的關鍵在于一個“徐”字，就是要緩慢。具體的做法是，首先緩緩舒氣和親吻，使女方面部感覺發熱，性沖動逐漸增加;然后男女雙方輕柔擁抱緊貼，配合愛撫，使女性乳房脹大，乳頭變硬;其次男女深吻，相互吮吸撫弄，使口內津液增多而滑潤;再次輕柔撫摸敏感區域，使女方陰液分泌;最后緊抱對方并徐徐搖動，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。當女方有了以上表現，即說明性興奮已激發，性欲望已高漲，遂可進行性交。整個過程，可歸納為“調情有序，智時而合”。

充分的前戲過后，男性會出現勃起、堅挺。女性會表現出面部、嘴唇、眉間紅潤;眼眶濕潤，目光閃爍，含情脈脈;呻吟氣粗，鼻頭微微汗出;軀體依人，摟抱緊貼男性身體。到此時，男女雙方都已出現了強烈的性愛欲望，古人稱為“智時”。這時候開始，可以使男女雙方共享性高潮的快慰，使整個性生活和諧美滿，而且有利于身體健康。

綜上所述，性愛前戲會讓我們的性生活質量更高，有利于身體健康。