牙齒敏感全名“牙本質過敏癥”，是中國人常見的一種牙齒過敏想象。牙齒敏感的人對冷、熱、酸、甜的食物都比較敏感。就連冬天刷牙時，都得小心翼翼。是什么造成了中國人普遍的牙齒敏感呢?牙齒敏感又該怎么辦?

牙敏感人群

1、汽水粉絲

臨床上常有20歲不到的“汽水粉絲”發生牙過敏癥狀，牙敏感到就算是喝稍微涼一點的開水，也覺得牙齒有種酸酸的疼痛。這是因為，患者本人太喜歡 喝汽水、橙汁等飲料，不經常喝水。而碳酸飲料對牙齒表層有腐蝕作用，牙釉質完整性受到破壞，當然更易出現敏感癥狀。所以，大家得記住，碳酸飲料傷牙齒，飲 用要適量，每次喝完后要用清水漱漱口，多喝白開水才是對身體各方面都是健康的選擇。

2、啃骨頭大軍

還有的人太喜好啃雞骨、豬骨、鴨脖子等食物，或者把牙齒當工具撬硬物，這類人也常高發牙過敏。專家說，啃硬黨經常牽扯牙齒使牙釉質被破壞，露出 “本質”，使牙本質過敏。建議大家進食最好用兩側牙齒，避免用一側牙齒造成過度磨耗。至于撬硬物有專業的工具，就別事事出動牙齒了。

3、蠻橫刷牙者

刷牙應該上下刷動，且用力要適度，保證每天2～3次的清潔牙齒對牙健康有益。但有些人太蠻橫，暴力對待牙齒或者橫著刷牙，這些動作會導致牙齒磨損及牙頸部的楔狀缺損，造成過敏問題。

4、牙齒損壞族

專家提醒，一旦發現牙齒缺損、齲病、折斷，一定要盡快填充，避免進一步破壞。此外夜間磨牙也會磨掉牙齒表面的保護物質，如果你有這個問題，建議可以到牙醫那里根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，睡覺前戴上，起到保護牙齒的作用。