久坐或是腰椎病年輕化主因
不良的生活習慣,會為我們的身體帶來意想不到的負擔,特別是長時間坐在辦公室的白領,不良的坐姿,會為腰椎帶來嚴重的勞損。據相關專家分析,久坐或是腰椎病年輕化的主因。
久坐的危害早已被證實。有數據顯示,成年人平均每天50%~70%的時間都在坐著。相比較那些坐著時間最少的人,坐著時間最長的人,患上糖尿病和心臟病的幾率高出1倍;久坐的人更容易患上腎病,特別是女性。而久坐對脊椎的傷害表現最是明顯,20出頭的年輕人也可能因為久坐而患上腰椎間盤突出。
骨科醫生發現,在以前,腰椎前盤突出常見于老年人,但如今20幾歲的年輕患者越來越多,而導致他們發病的原因大多是因為久坐。
醫生指出,腰椎間盤突出癥好發于25歲到50歲的人群,疾病發展有個過程。25歲以前,脊椎水分含量非常高,25歲以后,慢慢開始脫水。因為久坐、坐姿不正確、搬重物等原因,腰椎間盤會慢慢從椎管內突出。壓迫神經后,患者會出現下肢麻木、腳趾活動受限等癥狀,嚴重的還會大小便失禁。
一些年輕的患者習慣久坐,而且坐姿都往前傾。醫生解釋,脊柱上的韌帶負責保持脊柱穩定,平時,我們通過鍛煉,加強腰背部肌肉的力量,才能達到支撐韌帶的作用。久坐的人通常又很少運動,偶爾一次用力過猛,就容易導致了腰椎間盤突出。
因此,醫生提醒人們,平時在工作中,切忌長時間久坐、單手提重物、蹺二郎腿、睡軟床等。一旦出現咳嗽后腰疼加重,或者側臥位時腰椎有明顯壓痛感,就要懷疑可能患上腰突癥,及時上醫院檢查。
相關文章
-
早上喝對一杯水,開啟健康、活力、高效的一天!經過了一夜的睡眠,早起后上完廁所后很多人會選擇喝上一杯水為身體及時補充水分。但是
-
脊椎總是疼怎么辦生活當中有很多人們并不知道我們的脊椎總會出現一些疼痛的癥狀,給我們的身體帶來了非常大的傷害,我們應該如何正確的解決我們脊
-
痘痘破了怎么處理?這些處理步驟要知道其實在我們的身邊有很多的人們并不知道有很多的人們都會出現一些皮膚方面的疾病呢,對于我們的人民來說,有皮膚方面的癥狀也是多
-
女生這些細節,不處理真的很尷尬!在我們的身邊有很多的女性朋友們并不知道應該如何保護我們的身體,才能夠讓我們的身體更加的健康的,那么你知道嗎?女性朋友們出
-
女性抗壓能力超過男性在我們的身邊有很多的女性朋友們并不知道應該如何正確的解決我們身體當中壓力過大的,這樣的現象才是最好的,那么你知道嗎?其實