食療藥膳幫你解決疲勞綜合癥
疲勞綜合癥的治療藥膳有哪些?這是大家比較關注的問題,只有找到了適合的疲勞癥的治療藥膳,才會更好的緩解疲憊,實現身體調整,打造真正健康。那么,接下來就讓我們為大家詳細介紹幾種能有效緩解疲勞的藥膳吧。
疲勞癥的治療藥膳:
①雙參肉
鮮人參15克,海參150克,瘦豬肉250克,香菇30克,青豌豆、竹筍各60克,味精、精鹽、香油各適量。將海參發好,切塊;香菇洗凈,切絲;瘦豬肉洗凈,切小塊;竹筍切片。將以上4料與人參、青豌豆一齊放沙鍋內,加清水適量燉煮,以瘦豬肉熟爛止,加入味精、精鹽、香油即可。每日1—2次,每次適量,每周2劑。
功效大補氣血,強壯身體,消除疲勞。適用于久病體虛不復,或年老體衰,精神萎靡,身體疲倦等癥。
②三稔煲薺菜
三稔4—5枚,薺菜500克,精鹽適量。將三稔切開,薺菜洗凈,同煎湯,不加油,加精鹽調味。1次飲服。
功效清熱,止渴,除煩,抗疲勞,利小便。適用于頭痛發熱,咳嗽,口干舌燥,口鼻氣熱,大便秘結,小便短黃等癥。日常活動后肌肉酸痛,服之町透汗解肌,祛除疲勞,恢復精力。
以上是對疲勞癥的治療藥膳做出的分析,專家指出疲勞癥的治療藥膳有很多,大家一定要結合自身的實際情況,選擇適合的藥膳,只有最適合的才是最好的。
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