如今女性的壓力越來越大，有的來自于工作方面，有的源于家庭，“壓力山大”的現實生活讓女性朋友疲于應對，時常導致情緒不暢，脾氣大增，再加之女人天性的多愁善感、易生悶氣，諸多不良情緒沒有得到有效排解，這是引發慢性咽炎，進而出現“煙酒嗓”的重要原因之一。

中女壓力大容易引起“煙酒嗓”

不少中年女性因為工作或者生活壓力等原因染上了吸煙的不健康習慣，慢慢出現了煙酒嗓。實際上這樣對咽喉的損傷是比較大的，特別是喜歡唱歌的中年女性更要注意。女子聲音的音調普遍比男子要高些，這也是女子第二性征的一種表現，女性的聲音和月經一樣，也受體內性激素的調節。

有 的女性在月經期間也不注意保護嗓子，這也是形成“煙酒嗓”和損傷咽喉的誘因，但是常常被女性忽視。健康女性月經期間，由于體內性激素含量的變化，引起聲帶 毛細血管充血，血管壁也變得比平時脆弱，這時如果去K歌，聲音過高導致聲帶過度疲勞，或者咽部運動過量，聲帶毛細血管就容易發生破裂，造成聲帶出血和聲音 嘶啞，雖然有了“煙酒嗓”，但是咽喉的健康已經受損了。

在中醫角度來說，慢性咽炎屬于“喉痹”，其中有一種病理類型為“氣郁型”。這種證型指的是由于情致不暢等原因導致肝氣郁結、氣機不暢，表現在咽喉部則為脈絡痹阻、咽喉不利，主要癥狀為咽干多咳。因此，相對男性來說，女性更易患咽喉炎，出現“煙酒嗓”也就不難理解了。

所以，中年女性別日常生活中要注意適當減壓，有不開心的事別憋著。一定要像關注自己皮膚健康那樣，關注心理健康。