皮膚瘙癢很有可能是干燥引起的，也有可能是缺乏維生素造成的，應該要補充維生素，并且應該要補充水分，需要選擇合適的潔面乳，并且應該要禁止用手抓撓患處皮膚，可以為肌膚增加一些營養，多吃些新鮮的蔬菜水果，并且要適當的按摩局部皮膚，能夠起到緩解皮膚瘙癢的作用，皮膚瘙癢應該要如何護理比較好？

1、補水

在寒冷的冬季，皮膚干燥緊繃，做給皮膚護理的話，首先要做的就是補水。我們把補水分成兩種，一方面是為肌膚直接補水，這一點毋庸置疑，而另一方面，身體內也需要補水，肌膚才能夠不缺水、不干燥。美眉們在冬季更需要多喝水，每天至少飲用八杯水，注意，冬季天氣寒冷，最好飲用白開水。

同時，肌膚表面補水很關鍵，美眉們需要選擇清潔能力強的洗面奶，在清潔面部肌膚之后，即刻涂抹上爽膚水，爽膚水要選擇保濕能力較強的產品，在涂抹爽膚水之后，你需要涂抹面霜，記住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保濕鎖水效果更好，而夜晚睡覺前，要涂抹晚霜，為一整天的肌膚做最后一道補水程序。

2、為肌膚加強營養

冬季寒冷，我們的肌膚調節性能也非常差，MM們需要由內而外地為肌膚補充營養，可以多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和蔬菜，例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等，為身體和肌膚補充營養，同時，要盡量少吃辛辣刺激的食品，減少身體毒素以及對肌膚的傷害。

3、給肌膚充足的按摩

冬天的天氣非常寒冷，MM們可以每天堅持按摩肌膚，不僅能夠促進肌膚的血液循環，而且還能夠更好的激活肌膚，涂抹上滋潤的面霜，緊接著打圈按摩肌膚，可以令肌膚更好的吸收營養成分，同時，按摩肌膚也不會覺得臉部冷颼颼的感覺哦！

4、充足的睡眠要保證

冬季，天氣寒冷，很多人喜歡懶床，而白天皮膚暴露在外面，就需要夜晚的時間段來供給營養，以修復受損傷的細胞，美眉們要注意，不是睡得多，肌膚就越好，夜晚11點之前，一定要進入到睡眠狀態，肌膚才能夠更好的得到修整。

皮膚瘙癢應該要如何護理比較好？皮膚瘙癢應該要選擇正確的護理措施，需要適當補充維生素，并且應該要多吃些膠原蛋白含量高的食物，可以有效緩解皮膚瘙癢，堅持按摩皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，能有效緩解皮膚瘙癢，并且需要保證充足的睡眠，很多人喜歡睡懶覺，睡懶覺也會對皮膚造成損傷。