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測一測,是你否被工作重壓困擾

測一測,是你否被工作重壓困擾

  (從未或不常——1分,偶爾——2分,經常——3分,不斷或幾乎每次都是——4分)

  1.對瑣碎之事極度煩躁

  2.我無法確定何時該做何事

  3.我被委派的工作量多到無法愉快勝任

  4.對別人的指責無能為力

  5.在人群中或有限的空間里驚慌不安

  6.流言蜚語或者暗箭傷人的情形太多了

  7.我的工作量總是不可預測地出現變化

  8.我的工作不斷重復而且單調乏味

  9.沒有任何生理原因就感到頭暈惡心

  10.我對物質條件、噪音感到厭煩

  趕快把你的分數加起來看看結果吧

  測試結果:

  10─20分:你的工作很愉快,目前沒有感受到什么壓力

  21─30分:和大多數人一樣,你感覺到了工作的壓力

  31─40分:你的工作壓得你喘不過氣來

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