健康測試:你的壽命是多少歲?
大家都想健康長壽,當然影響壽命的因素有很多,壓力,飲食,睡眠,生活習慣等都會影響到我們的壽命,那么你預計能夠活到多少歲呢?下面小編就為大家來做個測試,看看你能活到多少歲,來試試吧!
請用“是”或“否”回答下列問題。
1.你是否遭受很大壓力,而且難以應對這些壓力?
2.你有家人居住在附近嗎?
3.大多數夜晚你的睡眠是否不足6小時?
4.你每周工作時間超過40小時嗎?
5.你每天抽煙超過10支嗎?
6.你每天抽煙兩包或更多嗎?
7.你的身體肥胖(身體質量指數BMI超過25)嗎?
8.你大多數日子都吃紅肉嗎?
9.你吃的垃圾食品很多嗎?
10.你吃糖果是否超過1天1次?
11.你每天至少喝一個杯茶嗎?
12.你每天喝含咖啡因的咖啡嗎?
13.你大多數日子每天喝酒超過4杯嗎?
14.你每天都用牙線清潔牙齒嗎?
15.你是否經常忘記涂上防曬霜或享受人工日光浴?
16.你每天運動至少30分鐘嗎?
17.你從不運動或很少運動嗎?
18.你是否至少每兩天排便一次?
19.你是否自檢乳房和皮膚等身體部位異常情況,以排查癌癥早期癥狀?
20.你的血壓是否非常高(大約160/100毫米汞柱)?
21.你的膽固醇水平是否過高?
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