冬季晚上睡覺出汗是怎么回事呢?
冬季晚上睡覺出汗是怎么回事呢?按照常理來說,大家在冬季都是畏寒怕冷的,出汗就是少之又少的事情了。但不少人在寒冬還會出汗,晚上睡覺出汗的現象比較常見。那是什么原因導致冬天晚上睡覺時出汗呢?要想了解大家晚上出汗是怎么回事,現在就來看專家的講解吧。
冬季晚上睡覺出汗是怎么回事
1、陰虛
如果是在晚上睡覺出汗,醒來后汗就自己止住,這種被中醫稱為盜汗。而盜汗又是陰虛的表現,要想改變這一癥狀,希望這類朋友在日常生活中要少吃溫熱性食物(如蔥、蒜、姜),多吃滋陰的食物(如百合、雪梨)。
2、室內溫度過高
室內溫度過高也是導致晚上出汗的原因之一。晚上睡覺的時候,室內溫度過高,是很容易出汗的,那早上起來發現自己一身都濕了,這就不足為怪了,朋友們可以裝空調來降低室內溫度,但是也要注意開窗換氣。
3、做夢(如噩夢)
夜間做夢也會導致出汗,這是因為如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢,人一緊張就容易出汗了,這類朋友日常生活中要保持平和的心態,凡事不宜想得過于復雜。
4、疾病導致
許多疾病能夠導致晚上容易出汗,這些疾病主要有:糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖癥、心內膜炎等,主要病因是疾病刺激了神經系統,造成某些神經失調,容易導致晚上睡覺出汗。如果是疾病導致的晚上出汗,那么一定要及時治療了。
現在你知道冬天晚上睡覺出汗是怎么回事了吧,希望有這一癥狀的朋友們能對照以上原因,看看自己是屬于哪種出汗,然后再根據原因進行治療,相信過不了多久這一癥狀就會消失的。
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