上班、看電視、看書---隨時隨地你都可以搓一搓手，可別小看搓手，搓手可是養生作用哦。空閑時別忘了搓一搓手，也許會產生意想不到的養生效果。

雙手拇指的根部在醫學上稱之為＂大魚際＂，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環，疏通經絡，強化面部＂三角部位＂和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的能力。

一、搓手可防止生凍瘡。

孩子的血液循環多欠佳，一旦氣溫在10℃以下而又缺乏運動或有效的保暖措施時，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等處出現凍瘡。經常搓搓手，加速血液循環，能預防凍傷和凍瘡。

二、常搓手能益智。

經常搓搓雙手不僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關節，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈，從而能夠促進智力的發育。

三、搓手搓臉防感冒。

經常搓手能促進血液循環和新陳代謝，預防感冒。而搓臉時可使鼻腔得以按摩，促進鼻腔的血液循環，防止鼻腔過于干燥，因此也可以有效預防感冒。雙手拇指的根部是治療呼吸道病癥的有效部位，刺激它能強化面部＂三角部位＂和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。

四、搓臉防視力疲勞。

搓臉時眼周的血液循環也會加快，不僅緩解視力疲勞，也會使視神經的活力增強。