祖國醫學認為腎臟功能正常與否直接影響全身健康，“腎開竅于耳”，“腎和則耳能聞玉音矣”，而腎的外竅為耳，雙耳的功能正常與否，亦會通過經絡影響腎臟，從而給全身帶來影響。基于這種認識，歷代中醫創造了多種形式的體育鍛煉方法，《神仙雜術》云：“每朝早起以右手從頭上引左耳二七，復以左手從頭上引右耳二七，令人耳聰延年。”《外臺秘要》載：“清晨初起以左右手互交，從頭上換兩耳舉，又引鬢發即流通。”

從現代醫學理論來看，清晨摩耳，主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環和組織間的代謝過程，來幫助并維持器官與器官之間的相互關系，最后使整體機能逐步得到改善。摩耳健身法，簡便易行，不受場所時間的限制，且益處多多。如能長期堅持，對預防疾病，健身強體，大有裨益。