對于女性來說，月經與腎的關系較為密切，女子夜十四歲左右，腎氣漸充，任脈、沖脈氣血充盛，下注于子宮，月經就開始來潮，這說明生殖機能逐步發育成熟。反之，若腎氣虛衰，任沖經脈氣血不足，影響子宮，就會產生經閉、月經不調或不孕等病變。

　　對于女性來說，月經與腎的關系較為密切，女子夜十四歲左右，腎氣漸充，任脈、沖脈氣血充盛，下注于子宮，月經就開始來潮，這說明生殖機能逐步發育成熟。反之，若腎氣虛衰，任沖經脈氣血不足，影響子宮，就會產生經閉、月經不調或不孕等病變。

　　1.女人補腎吃什么好——胡桃仁

　　能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說：“ 胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強，精自 溢出。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去 黃皮，空腹食之，最能固精。”

　　2.女人補腎吃什么好——白果

　　又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便 ，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”《本草再新》認為，白果“補氣養心，益腎滋陰”。民間常將白果 作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿。”《湖南藥物志》中介紹：“治夢遺 ：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”中國藥科大學葉橘泉教授的經驗有二，一是用白果仁10克，炒后 入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白 果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。