按拇指可養肺 強身防病要按對12個穴位
小指尖端:心臟健康
所屬經絡:手少陰心經。
具體方法:經常摩擦、按壓小指尖端,有利于心臟健康。
拇指尖端:呼吸系統健康
所屬經絡:手太陰肺經。
具體方法:經常摩擦、按壓拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統健康。咳嗽時用力重掐拇指尖端,可有效緩解其癥狀。對于女性朋友來說,按摩拇指尖端,具有增加面部色澤的作用。
手掌中央:寧心安神
所屬經絡:手厥陰心包經。
具體方法:經常用食指指關節擠壓手掌中心,能促進全身血液循環,使面部紅潤,減少皺紋,并能寧心安神。
肩窩:增強免疫力
所屬經絡:手少陽三焦經。
具體方法:用力按壓肩窩處,不僅能促進全身血液循環,增強免疫力,還能刺激大腦皮層,放松神經,改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
屈肘外側凹陷處:小腸保健
所屬經絡:手太陽小腸經。
具體方法:按摩手肘外側凹陷處,能進行小腸保健,促進營養吸收。
鼻翼兩側:大腸健康
所屬經絡:手陽明大腸經。
具體方法:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側,對大腸健康有益,便秘或腹瀉時可按壓此處。
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