身體大體上都是對(duì)稱的，但是我們?cè)?a href='http://www.wwwby29.com/bj/ys/' target='_blank'>養(yǎng)生時(shí)最好還是要分個(gè)左右，今天小編就來給大家講講左右養(yǎng)生的列子。

耳朵：左耳聽力好，右耳記話牢。研究發(fā)現(xiàn)，人的左右耳各有分工：左耳擅長(zhǎng)辨別帶有感情色彩的聲音，右耳則對(duì)聽到的話記得更牢，這是因?yàn)橛叶�聽到的信息�?huì)轉(zhuǎn)入左腦進(jìn)行處理，而左腦的記憶力比右腦好。因此，聽音樂時(shí)不妨把音箱放在左側(cè);練習(xí)英語聽力時(shí)，音箱最好放右側(cè)。打手機(jī)時(shí)，盡量?jī)芍欢�朵換著接聽，既能避免長(zhǎng)期抬臂引起的手臂韌帶和關(guān)節(jié)不適，也能避免一側(cè)耳朵過度疲勞。

鼻孔：堵車時(shí)，試試一個(gè)鼻孔出氣。很多人都不知道，人的兩個(gè)鼻孔并不是同時(shí)呼吸，而是輪流進(jìn)行的，約每4小時(shí)輪換一次。人在情緒波動(dòng)時(shí)，多半用右鼻孔呼吸，而情緒穩(wěn)定或犯困時(shí)，則多依賴左側(cè)鼻孔;用右鼻孔去聞東西時(shí)，往往對(duì)氣味的印象也更好，左鼻孔具有很強(qiáng)的判斷力，辨別氣味更準(zhǔn)確。正因如此，每個(gè)人鼻翼兩側(cè)的溝紋大多深淺不一，且絕大多數(shù)人的鼻尖偏向左側(cè)。有意識(shí)地用兩個(gè)鼻孔交替呼吸，不僅能給左右大腦提供等量的氧氣，讓你精力充沛，還可以幫你從肺底排出大量廢氣和雜質(zhì)。方法是：用拇指壓住左鼻孔，只用右鼻孔慢慢吸氣，持續(xù)幾秒鐘，然后輪換。下次開車遇到堵車時(shí)，不妨一試，能很好提高你的駕駛警覺性。

大腦：“左右開弓”最練腦。左腦是知性腦，偏向用語言、邏輯進(jìn)行思考;右腦則是藝術(shù)腦，以圖像和感性進(jìn)行思考。著名養(yǎng)生專家、中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力教授告訴記者，左右腦以每秒10億位的速度彼此交流。拿下棋來說，每走一步棋前，右腦一般天馬行空，東想西想，左腦則會(huì)整理出一條合乎邏輯的思路，決定最后該下哪顆棋。調(diào)查顯示，全世界約有八成人思考時(shí)傾向于使用左腦，而右腦難以插手，能力日漸喪失。如果左腦負(fù)擔(dān)過重，會(huì)引發(fā)手腳冰冷、抑郁、偏頭痛、胃潰瘍等20多種疾病。要保證左右腦均衡使用，最好經(jīng)常“左右開弓”，比如開車時(shí)自動(dòng)、手動(dòng)擋調(diào)換，上班走走新路，用反手寫字等。此外，學(xué)新歌有助于擴(kuò)展記憶，學(xué)樂器更是對(duì)右腦的超級(jí)挑戰(zhàn)，做簡(jiǎn)單計(jì)算時(shí)，最好用心算，處理和記憶數(shù)字是保持腦力的好方法。

眼睛：左眼懶，右眼勤。研究顯示，人一般都是右眼大于左眼，而且右眼的使用頻率比左眼高一倍，約65%的人主用右眼，32%的人主用左眼，只有3%的人雙眼不分主次。主要使用右眼的人，90%的視覺任務(wù)都靠右眼完成，另一只眼則只起輔助作用。因此，很多人的近視都從右眼開始，看書寫字時(shí)，可以適當(dāng)?shù)匚孀∮已郏�讓它休息一�?huì)，用左眼來看。