在日常生活當中，大家需要全面的進行調節身體，避免造成機體功能受到影響，很多的人會出現流感現象，直接嚴重的影響到了身心健康，還會造成頭暈頭痛，平時大家需要注意這種情況的出現，而且要注意調理方法，那么，流感的常見預防妙招有哪些？

網傳防流感妙招大多不靠譜

醋熏蒸房間：不靠譜！

這是最容易被人們用作“防病”的方法。事實上，一定濃度的醋酸的確能消毒，但效果不是很好。而食醋的醋酸濃度很低，遠不能起到消毒的效果。如果在封閉空間長時間熏醋，不但會引起呼吸困難、惡心等癥狀，還會對皮膚和呼吸道黏膜造成傷害。

喝板藍根：不靠譜！

板藍根屬于清熱解毒類中藥，有抗菌、抗病毒等作用，常用于治療急性扁桃體炎、急性咽喉炎等。但板藍根并不能預防流感，過量服用還會引起消化功能和造血功能的不良反應。

房間放洋蔥：不靠譜！

有臺灣媒體稱，洋蔥中含有硫化丙烯，將其兩頭削掉，放在房間里可以防流感。雖然蔥蒜能抑制細菌，但其對空氣中的病毒作用微乎其微。得流感后可以喝生姜洋蔥湯：洋蔥1個、生姜4~5片煎湯，溫熱服下，然后蓋被入睡，直到發汗。

可樂煮姜湯：不靠譜！

相傳將鮮姜和可樂煮開，趁熱喝下，即可預防流感。但中醫認為，流感要用苦寒的中藥清瘟敗毒，而“姜絲可樂”顯然不具備苦寒之性。

補充維生素C：不靠譜！

澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者回顧大量文獻發現，在*缺乏維生素C的前提下，適度補充可以預防流感，但對于健康人來說，補充維生素C并不能預防流感。

用消毒劑打掃房間：要適度！

有人用過氧乙酸等來消毒地板和家具預防流感。研究發現，適度消毒可殺滅室內大量病毒和細菌。但過氧乙酸酸性大，氧化程度高，普通老百姓居家使用不安全。而酒精容易揮發，風一吹，灰塵跌落，抹過的地方又會重新沾上病毒和細菌了。

平時大家需要注意這些預防方式，并且在日常生活當中，不要去人擁擠的地方，應該注意合理的進行保健，平時也要注意全面的進行調理身體，有效的增強，身體素質，同時，也要注意多喝水，在流感發作期間，避免跟其他的人接觸。