春季，天氣變幻無常。糖尿病患者體弱，耐受力差，特別是老年糖尿病患者的抗病能力更弱，稍不注意便會誘發其他的疾病。

養生學家認為，春天的*陽氣升發與春之陽氣相應。

不良情志易損肝臟，春季里人們常因氣候突變而導致情志不穩，尤其是老年糖尿病患者，會因忽冷忽熱的天氣出現精神不振，情緒變化大，如發怒、急躁，甚至精神失常，以至誘發其他并發癥。故在春季務必保持樂觀開朗的情緒，根據自己的愛好尋找樂趣，多參加集體活動，廣交朋友，以調節心情，使肝氣順達。

調飲食助春陽

糖尿病患者在初春陽氣升發的時候，要做到合理調攝食物，注意飲食衛生，宜食清淡、溫熱食物，多吃粗糧和辛甘之品可以助陽，不食大熱大辛的狗肉及參、茸等滋補食品，切忌暴飲暴食，忌酸、澀、生冷、油膩食品。中醫認為，春季飲食宜“省酸增甘以養脾氣”，因為多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃。這時應多食富含優質蛋白質、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽、蛋、新鮮蔬菜、水果等，以養陽斂陰，養肝護脾，防止各種維生素缺乏癥的發生。

適量運動以固陽

動生陽，靜生陰，故春季多到室外活動，如散步、爬山、春游等。常言道：“百草回芽，百病易發”，春季是一個好發病的季節，特別是老年糖尿病患者，一旦不注意護養，不參加運動，易引發舊病。但是在運動中切忌大汗淋漓，發汗過多會耗血損陽，患者一定要根據自身情況量力而行。

求順變防外邪

實踐證明，“春捂”既適應陽氣升發的需要，又是防病保健的良方。春季乍暖還寒，糖尿病患者會不適應，所以乍暖時不能突然驟減衣服，應根據天氣變化增減，注意保護背部，時刻注意保暖。順應氣候，“捂”得適當才能預防寒邪入侵，不至誘發其他并發癥。