在中醫(yī)里，拔火罐是一種傳統養(yǎng)生法，中醫(yī)認為拔火罐不僅能治病，還能養(yǎng)生。因為拔火罐的操作簡單，所以很多人會選擇自己在家拔火罐。小編提示拔火罐需要用火，我們要注意用火安全。下文介紹了一些在家拔火罐要注意的問題，以及拔火罐的正確手法，你可以認真了解和掌握。

在家拔火罐

如何在家拔火罐

首先要注意選材，中醫(yī)多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部最好寬大呈半圓形。

在拔火罐前，應該先將罐洗凈擦干，再讓病人舒適地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后點火入罐。點火時一般用一只手持罐，另一只手拿已點著火的探子，操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位;火還在燃燒時就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄，否則太松，不利于吸出濕氣，要有罐口緊緊吸在身上的感覺才好。注意不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷。

一般拔15-20分鐘就可將罐取下，取時不要強行扯罐，不要硬拉和轉動，動作要領是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經縫隙進入罐內，罐子自然就會與皮膚脫開。

還可以采用走罐法

走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動。可以向一個方向移動，也可以來回移動。這樣就治療了數個部位。走罐時應注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。

拔罐有保健和醫(yī)療的效果，后背排罐，特別是順夾脊，督脈和經絡排罐可以起到調理五臟六腑強身健體的功效。而對風癥，痛癥，寒癥效果特別好。經常拔八大健康穴百會，大椎，內關，合谷，神闕，足三里，三陰交，涌泉，可起到通奇經八脈的作用。

這些都是拔火罐的小知識，你在拔罐的時候都會用到。拔火罐的禁忌有很多，比如拔罐之后不能馬上洗澡，拔罐的時間不能太長，拔罐的位置有講究等等，如果你想自己在家拔火罐，就要多學習一些拔火罐知識。現在有一些拔罐不需要用火，它會比較安全，你也可以來試一試。