晚上不刷牙導(dǎo)致的后果嚴(yán)重
雖然現(xiàn)在都提倡早晚都刷一次牙。但是現(xiàn)在人們對(duì)于這個(gè)原則都很少遵循,認(rèn)為早上只刷一次牙就可以了,晚上刷不刷無所謂。但是經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),晚上不刷牙的后果還比想像中的嚴(yán)重哦。
1、長(zhǎng)蛀牙
進(jìn)食后會(huì)有食物殘?jiān)粼谘揽p中,成為細(xì)菌的培養(yǎng)皿,而晚上睡覺的時(shí)候,可以殺滅細(xì)菌的唾液分泌會(huì)減少,口腔中的細(xì)菌趁虛而入,大量滋生,就容易引起蛀牙或牙周炎。
2、引起口臭
晚上沒有刷牙,細(xì)菌會(huì)大量滋生,口腔和牙縫中的食物殘?jiān)?jīng)細(xì)菌分解后,會(huì)產(chǎn)生難聞的惡臭味。如果睡前吃了含糖分較多的食物,嘴巴里面還會(huì)有一股酸味,這是食物腐敗留下的氣味。
3、易致慢性咽喉炎
上呼吸道喝口腔都屬于同一個(gè)“通道”,如果晚上不刷牙就睡覺,口腔內(nèi)食物殘?jiān)囵B(yǎng)的細(xì)菌,也會(huì)順著呼吸道感染咽喉,長(zhǎng)期如此容易導(dǎo)致慢性咽喉炎,因此,口腔清潔對(duì)預(yù)防咽喉炎也是很重要的。
4、增加患心臟病幾率
英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比,患心臟病的幾率竟高達(dá)70%。牙菌斑堆積會(huì)導(dǎo)致牙齦炎,從而使機(jī)體的免疫機(jī)制做出反應(yīng),表現(xiàn)為白細(xì)胞增多,而這是誘發(fā)心臟病的主要因素之一。
5、晚上刷牙比早上重要
晚上口腔唾液分泌減少,抵抗病菌的能力下降,更容易導(dǎo)致蛀牙、牙周病,而且晚上口腔是封閉的,食物在缺氧的條件下酵解,為厭氧性細(xì)菌提供了良好的繁殖條件。從這幾點(diǎn)來看,晚上刷牙比早上更重要,如果有條件,三餐后都應(yīng)該刷牙。
以上就給大家介紹了晚上刷牙的好處,希望可以供朋友們一個(gè)參考。大家可以變換下方式,早不不僅要刷牙,晚上刷牙也十分的重要的哦,晚上刷牙不僅是給牙齒一個(gè)清潔,而且還是一種保健方式哦。
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